겨우살이 효능 7가지 및 부작용 알아보기
겨우살이 효능 7가지 및 부작용 알아보기 겨우살이는 모든 나무가 잎을 떨군 겨울에도 홀로 공중에서 푸르름을 자랑할 뿐만 아니라 일생 흙과 접촉하지 않아도 꽃을 피우고 아름다운 열매를 맺는다. 특히 유럽 사람들은 참나무에 기생하는 겨우살이를 불사신의 상징으로 믿었고 하늘이 내린 영초(靈草)라고 신성시하여 절대적인 경외의 대상으로 여겼다. 겨우살이는 나무 줄기 위에 사는 착생식물로 참나무, 팽나무, 뽕나무, 떡갈나무, 자작나무, 버드나무, 오리나무, 밤나무 등의 여러 나무 줄기에 뿌리를 박아 물을 흡수하며 살아간다. 목차 겨우살이 겨우살이는 옛 선조들이 초자연적인 힘이 있는 것으로 믿어 온 식물이다. 동서양을 막론하고 옛 사람들은 겨우살이를 귀신을 쫓고, 온갖 병을 고치며, 아이를 낳게 하고, 벼락과 화재를..
2022. 10. 9.
다시마 효능 12가지 및 고르는법, 부작용 알아보기
다시마 효능 12가지 및 고르는법, 부작용 알아보기 다시마는 쇠고기나 우유에 비해 미네랄, 섬유소, 칼슘 등 우리 몸에 필요한 양질의 영양소가 풍부한 완도 다시마는 현대인의 건강에 필요한 각종 영양소가 풍부하다. 또한, 다시마는 미네랄, 요오드, 칼슘, 알긴산, 라미닌 등이 다량함유되어 있어서 건강식으로 아주 좋습니다. 목차 다시마 영양성분 다시마는 탄수화물 49% ( 섬유질 20% ), 단백질 7%, 지방 1.5%, 무기염류 26.5%, 수분 16%로 구성되어 있습니다. 다양한 비타민과 무기질이 포함되어 있어서 영양 만점이며 다양한 효능을 가지고 있습니다. 석하 완도 대용량 다시마 1kg 다시마 효능 1. 혈관 건강 및 성인병 예방 다시마에는 성인병을 예방하는 성분이 많다. 특히 ‘알긴산’이라는 식이섬..
2022. 10. 9.
우유 효능 12가지 및 부작용, 논란 알아보기
우유 효능 12가지 및 부작용, 논란 알아보기 우유는 완전식품이라고 불리는 음식 중 하나로 영양소가 매우 풍부하며 식사대용으로도 좋습니다. 버터나 치즈같은 유제품을 만들거나 빵을 만들때도 빠지지 않고 사용되고 있는 만큼 다양한 음식으로 섭취하고 있습니다. 종합비타민과 같은 영양소를 가지고 있는 우유는 소의 젖으로, 다이어트 대용이나 바빠서 식사를 하지 못했을 때도 많이 드시는 것 같습니다. 목차 우유 영양성분 우유는 100g당 60kcal 정도이며 지방 함량을 낮춘 저지방 우유에 경우 30kcal 정도입니다. 우유에는 탄수화물, 단백질, 지방등 뿐만 아니라 칼슘, 인, 비타민B2, 비타민A가 많이 함유되어 있으며, 비타민 B12, 비타민D, 마그네슘, 셀레늄 등의 다양한 무기질과 비타민이 포함되어 있습니..
2022. 10. 9.
