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건강식품321

고수 효능, 고수는 허브이다. 고수는 셀수 없이 많은 건강상의 효과를 가지고 있으나, 비누를 먹는 것 같은 맛이나 구역질을 유발하는 것이라고 말하듯 호불호가 아주 강한 식품입니다. 그렇지만 워낙 다양한 효능을 가지고 있어서, 건강을 위해 한번 드셔보는 것도 좋을 것 같습니다. 고수의 효능에 대해서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 고수 고수는 미나리과 계통의 식물인 코리앤드럼 사티범(Coriandrum sativum)에서 유래하며 일부 지역에서는 중국 파슬리 또는 멕시코 파슬리라고도 불립니다. 지중해 및 아시아 일부 지역(터키)이 산지로 둔 고수는 현재 그리스에 해당하는 지역에서 주로 재배되었으며 고대 이집트인들과 로마인들에 의해 활용된 역사상 가장 오래된 것으로 알려진 허브 중 하나입니다. 그러나 고수에 대해 잘 모르는 사람들은 이 것.. 2020. 6. 16.
보리차효능, 꾸준히 마신다면 심혈관 질환 예방에 탁월 정수기의 사용량이 늘면서, 자연스레 보리차를 마시는 사람들이 줄었습니다. 저도 분가하기 전에는 항상 집에서 수돗물을 큰 주전자에 팔팔 끓여서 보리차를 우려서 물처럼 마셨습니다. 계속 보리차만 마시는 것보다는 결명자나 둥글레등을 번갈아 마시면 좋다고해서 그렇게 항상 차를 함께 하며 살았던거 같습니다. 허나 이제는 생수를 사다가 먹다보니, 보리차를 먹을 기회가 줄어든것 같습니다. 허나 보리차는 여러가지 몸의 좋은 효능을 가지고 있기 때문에, 자주 마셔주면 건강한 신체를 유지하는데 도움을 줍니다. 보리차 효능 심혈관 질환 예방 보리차는 혈액을 맑게하고 혈액순환을 좋게하여 심혈관 질환 예방을 도와주고 개선하는데 도움을 줍니다. 미국 식품의약국에서 실시한 보리의 베타 섬유질이 미치는 이점으로 확인한 결과 이며, .. 2020. 6. 10.
맥문동 효능, 신선의 음식이라고 불리는 약초 한약재로도 많이 쓰이는 맥문동은 봄철 건강을 챙길 수 있는 약초로 여러가지 몸의 이로운 작용을 하는 것으로 알려져 있다. 진해거담작용이나 당뇨, 폐 등에 좋은 약초라고 알려져 있어서 우려서 차로 마시면 좋다고 합니다. 맥문동 맥문동은 산과 들에 사는 겨우살이풀이다. 뿌리는 보리와 비슷하고 잎이 겨울에도 시들지 않아 ‘맥문동(麥門冬)’이라 부른다. 5~6월에 연한 자주색 꽃이 피고, 10월이면 푸른빛이 도는 열매를 맺는다. 주로 봄·가을에 캐서 껍질을 벗긴 뒤 햇빛에 말려 사용한다. 맛은 달고 약간 쓰며 성질은 차다. 뿌리줄기는 굵고 딱딱하며, 수염뿌리의 끝이 땅콩처럼 굵어진다. 흔히 우리가 맥문동이라 알고 있는 부위가 굵어진 수염뿌리다. 맥문동은 예로부터 ‘신선의 약재’, ‘신선의 음식’이라 불렀다. 마.. 2020. 6. 8.
타트체리효능, 탁월한 항산화 작용으로 노화 방지에 특효 타트체리는 항산화 물질이 풍부하여 만성 염증 감소에 탁월한 효과를 발휘한다. 미국 오레곤주 보건과학대학 연구에 따르면 하루에 생 체리나 타트 체리 주스를 꾸준히 마시면 관절 통증과 관절염, 만성 염증 감소에 큰 도움이 됐다. 하지만 타트체리는 쉽게 상하고 운송하기 어려워 스윗체리와 달리 건조형태나 주스, 냉동형태로 섭취가 가능하다. 타트체리 타트체리란 체리 나무의 열매에서 비롯된 우리가 흔히 먹는 일반적인 체리를 의미합니다. 타트체리는 남서아시아 및 유럽에서 주로 생장하며, 단맛이 포함되어 있어서 평소에 간식으로 먹기도 안성맞춤입니다. 타트체리는 주스나 영양제로 많이 복용을 하고 있으며, 타트체리는 스윗체리와는 달리 쉽게 상하고 운송하기 어려워 건조된 형태나 주스, 냉동형태로 시중에 판매되고 있다는 다른.. 2020. 6. 6.
토망고 먹고 다이어트하세요 (스테비아토마토) 최근에 연예인들도 토망고로 다이어트를 성공했다는 사례들이 나오고 있습니다. 나 혼자 산다의 출연중인 스타일리스트 한혜연이 스테비아토마토로 13kg 다이어트를 성공하였다고해서 토망고에 대한 관심이 올라가고 있습니다. 토망고(스테비아토마토) 토망고는 일반 설탕의 약 300배의 단맛을 내는 허브과 천연 당분인 스테비아를 흙에 뿌리거나 인위적으로 작물에 주입해 재배한 토마토이다. 덕붙에 토망고(토마토+망고) 또는 단마토, 슈마토라고 불릴 정도로 설탕을 흠뻑 뿌린 듯한 단맛을 자랑하며, 이미 샤인머스캣의 뒤를 잇는 마법의 과일로 일컬어지고 있다. 설탕에 무려 300배나 단 성분을 흡수한 토마토를 먹어도 다이어트가 된다니? 놀랍지 않은가? 오히려 살찌는 것 아닌가? 토망고 단맛의 핵심인 스테비아는 브라질,아르헨티나.. 2020. 5. 3.
단풍마 고혈압, 동맥경화에 좋아요 우리의 몸에서 중요하지 않은 곳은 없습니다. 그래도 뼈가 뿌러지거나 근육이 다친경우라면, 시간이 지나면 어느정도 회복이 가능하며 치명적이지 않을 수 있습니다. 다만 혈류와 관련된 혈관 질환, 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등은 한번 발생이 된다면, 우리 몸에 매우 치명적이며, 시간이 지난다고 다시 정상으로 회복하기 어려운 부분이 많습니다. 그렇기에 미리 예방하고 건강을 챙기는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 오늘은 그런 혈관 질환 개선과 예방에 도움을 주는 단풍마에 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단풍마? 단풍마는 마과에 속한 식물로, 주로 덩굴줄기로 되어 있어, 덩굴이기 때문에 다른 식물이나 나무에 기어올르는 성질을 가지고 있습니다. 주로 가을에 많이 채취하며 전국적으로 잘 분포가 되어 있어 쉽게 구.. 2020. 4. 30.

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