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건강식품321

율무 효능 (부작용,먹는법,많이먹으면,율무차,율무가루) 율무 효능 율무는 벼과에 속하는 작물로, 차로 마실 수 있고 밥을 지어 먹을 수도 있다. 전날 갈아둔 율무를 요구르트 등에 섞어 먹으면 간편한 아침 건강식이 될 수 있다. 탄수화물, 단백질, 지질, 비타민 B1, B2, 철분 등이 많아 아침 신진대사를 돕고 다이어트, 피부미용, 눈 건강에 도움을 준다. 율무의 건강효과에 대해 알아보자. 목차 1. 율무차 - 걸그룹 다이어트 비법 걸그룹 ‘다이아’의 멤버인 정채연은 데뷔 전 혹독한 체중감량을 위해 율무차를 즐겨 마신 것으로 알려져 있다. 율무에는 100g당 15g의 단백질이 들어 있는데, 이는 현미의 2배 정도로 다이어트 시 부족하기 쉬운 단백질 보충을 돕는다. 또한 식이섬유가 풍부해 식전에 현미 차를 마시면 포만감을 주어 식사량을 줄이는 데 효과적이다. .. 2022. 7. 21.
목이버섯 효능 (부작용,먹는법,요리,나무) 목이버섯 효능 생김새가 귀와 비슷한 목이버섯은 중국에서 불로장생의 영약으로 여겨진다. 독특한 맛과 식감을 가질 뿐만 아니라 저장성도 뛰어나다. 버섯 중 식이섬유 함량이 가장 높아 다이어트에 좋고, 장운동을 활발하게 해 변비와 대장암 예방에도 효과적이다. 목이버섯에 들어 있는 인터페론 성분은 항암·자양강장 효과가 뛰어나고 간을 보호한다. 비타민B·비타민D·칼슘·철분도 풍부해 빈혈 예방과 뼈 건강에 도움이 된다. 이외에도 노폐물 및 독소 배출, 피부미용 등의 효능이 있다. 목차 1. 피부미용 흰목이버섯은 옛 중국황실에서 양귀비, 서태후가 즐겨먹은 버섯으로 유명하다. 그 이유는 많은 콜라겐과 교질 성분이 풍부하여 피부탄력에 도움을 주며, 피부를 매끄럽게 만들고 잡티를 제거하기 때문이다. 친환경 무농약 혼합 목.. 2022. 7. 21.
모유 BNR17 유산균 효능 및 제품추천(비에날씬,모유유산균) 모유 BNR17 유산균 효능 및 제품추천 BNR17 유산균은 모유유래 유산균으로 불리며, 유익균으로 새로 발견되어 인체에 이로운 것으로 알려졌습니다. 유산균은 우리 장에 살고 있는 100가지 넘는 균 중 몸에 유익한 균으로 섭취하면 장건강 및 신체의 건강을 도와주게 됩니다. 모유 유산균 효능과 제품에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. BNR17이란? BNR17은 모유유래유산균으로 불리며 락토바실러스 가세리라는 이름을 가지고 있습니다. 엄마의 모유에서 유래한 유산균으로 우리 몸 속 대표적인 유익균 중 하나 입니다. 모유속에서 유익한 영양분과 미생물이 있다는 점에서 착안되어 개발되었으며, 유익균을 늘려 이상적인 장환경을 만들어 남녀노소 모든 연령대가 섭취할 수 있습니다. 건강한 산모의 모유에서 배양해 낸 유.. 2022. 7. 21.
녹용 효능 및 추천 (부작용,과학적,성분,가격,사슴) 녹용 효능 및 추천 슴의 뿔은 늦봄이 되면 저절로 떨어지고 그 자리에 새로운 뿔이 생겨나는데, 이것이 바로 녹용이다. 봄철의 녹용에 기대가 모아지는 이유다. 성질이 따뜻하고 칼슘이 풍부한 녹용은 특히 성장기 어린이에게서 그 효과가 극대화 된다. 조혈작용을 해 뇌로 가는 산소량을 증가시키고 성장판 연골의 성장호르몬을 증가시켜 뇌 발달과 뇌 기능 보강, 키 성장 등에 효과가 있다. 녹용에는 기억력이나 집중력을 증강시켜 주는 판토크린(pantocrine) 성분도 풍부해 어린이 보약에 빠지지 않는 약재이다. 목차 1. 비염 및 알레르기성 질환 완화 녹용이 효능을 발휘하는 또 하나의 증상이 바로 비염이다. 코 점막의 면역기능을 향상시키고 기침을 없애주는 녹용은 비염, 천식 등 알레르기성 질환을 앓고 있는 어린이에.. 2022. 7. 20.
공진단 효능 (복용법,부작용,구매,추천,재료,먹으면 안되는사람) 공진단 효능 및 복용법 공진단은 다른 약에 비해 제조과정이 복잡해 시간과 정성이 많이 필요한 보약이다. 공진단은 사향, 녹용, 당귀, 산수유 등으로 구성된다. 간혹 인삼과 숙지황을 더해 처방하기도 한다. 동의보감 등에 따르면, 공진단은 선천적으로 허약한 사람에게 사용한다. 화기를 내려(火降)주는 효능이 있어, 질병을 예방하는 효능이 있다. 피로, 기력저하, 집중력 저하, 피부 혈색 불량, 식욕 부진, 두통, 구내염, 산후 수족냉증 등에 사용하면 좋다. 목차 1. 만성피로에 효과 공진단은 선천적으로 허약한 체질의 사람이나, 정신적인 스트레스가 커 만성피로에 시달리는 사람에게 보양 효과가 더 효과가 좋다. 신경이 예민하고 운동량이 적은 여성, 피로를 심하게 느끼는 남성, 선천적으로 허약한 경우, 중장년의 양.. 2022. 7. 20.
분리유청단백질 효능 (제품추천,활용법,부작용,유당불내증) 분리유청단백질 효능 근육 유지와 단백질 섭취는 밀접한 연관이 있다. 한 연구 보고에 따르면 단백질을 충분히 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 근육 감소가 7~8년 느리다고 한다. 근육을 늘리고 싶은 사람도, 근육 감소가 걱정되는 사람도 가장 먼저 단백질 섭취에 신경을 쓴다. 유청 단백질은 근육량과 근력 유지에 필요한 양질의 단백질로 꼽히면서 많은 관심을 받고 있다. 목차 1. 분리유청단백질이란? 우유에는 카제인 80%와 유청 20%의 두 가지 주요 단백질이 포함되어 있으며, 유청은 우유의 수분에서 발견된다. 치즈가 생산되면 우유의 지방 부분이 응고되고 유청이 부산물로 분리된다. 유청은 다양한 가공 단계를 거쳐 분말 형태로 식사대용물이나 단백질 바, 쉐이크 등으로 첨가해 섭취하는데 유청 단백질은 그 자.. 2022. 7. 20.
폐암에 좋은 음식 15가지 알아보기 폐암에 좋은 음식 15가지 알아보기 폐암은 수년간 국내 암 사망률 1위를 지킨 암이다. 폐암은 흡연과 밀접한 관련이 있는데, 이는 과거 성인 남성 흡연율이 60%를 넘던 시절의 영향이 크다. 폐암은 폐에 생긴 악성 종양을 말하며, 폐 자체에서 발생하거나 다른 장기에서 생긴 암이 혈관이나 림프관을 타고 폐로 전이돼 발생한다. 과거 폐암의 원인은 흡연이었다. 하지만 최근 들어서는 ‘흡연=폐암’이라는 공식이 깨지고 있다. 비흡연 폐암 환자가 크게 늘었기 때문이다. 국립암센터에 따르면 전체 폐암 환자 중 여성이 35%이고, 이중 87.8%는 비흡연자다. 비흡연 여성은 흡연자와 폐암 발생 양상이 다르다. 보통 흡연으로 걸리는 폐암은 폐의 중심부에서 발생하는 ‘편평상피세포암’인데 여성이나 비흡연자에게 많이 생기는 .. 2022. 7. 16.
콘드로이친 효능 (가루,추천,가격,분말,부작용,파는곳) 콘드로이친 효능 관절 건강에 좋다고 인기가 많아진 콘드로이친에 대해서 알아보겠습니다. 콘드로이친은 연골, 뼈, 각막, 힘줄 등의 결합 조직 등에 널리 분포 되어 있는 성분으로 관절 연골에 영양을 공급하여주고 연골을 분해하는 효소를 억제하는 '연골 보호제' 역할을 한다고 알려져 있습니다. 특히 관절질환을 앓는 사람에게 큰 도움을 준다. 노화가 진행됨에 따라 콘드로이친이 부족하게 되면 연골은 보수성과 탄력성을 잃어버리게 된다. 그렇게 되면 뼈를 지키고 있던 연골이 조금씩 닳게 되며 뼈와 뼈끼리 부딪히게 된다. 이 때문에 관절통과 요통, 오십견 등 통증이 생기게 되는 것이다. 콘드로이친은 세포 조직을 재생시키는 효능이 뛰어나 체내 연골을 파괴시키는 효소를 억제하며 높은 보수 능력으로 연골에 영양분을 공급해 물.. 2022. 7. 16.
글루타치온 효과 효능 알아보기(필름,영양제 고르는법,주사,부작용) 글루타치온 필름 효과 효능 목차 1. 글루타치온이 뭔가요? 글루타치온은 우리 몸에서 만들어지는 천연의 항산화제입니다. 일생 동안 우리 몸에서는 각종 질병과 노화의 주범으로 꼽히는 활성산소가 만들어지는데요. 이러한 활성산소를 억제하는 시스템을 바로 항산화라고 합니다. 글루타치온은 강력한 항산화 작용을 수행할 뿐만 아니라 해독, 면역 기능에도 관여합니다. 실제로 약물 해독, 알콜에 의한 간손상 치료를 위해서도 사용되고 있죠. 이밖에도 항암제 부작용 예방, 알츠하이머 치매. 파킨슨(Parkinson)병. 백내장. 황반 변성. 각막염. 천식. 관절염. 습진. 피부염. 두드러기. 구내염. 염증성 장(腸) 질환. 궤양성 대장염. 오십견. 신경통. B형 간염. C형 간염 등에 보조적으로 사용되고, 간(肝) 치료 및 .. 2022. 7. 15.

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