복숭아뼈 물혹 원인 및 증상, 점액낭염을 의심해보세요(복숭아뼈 부음)

복숭아뼈 물혹 원인 및 증상

무리하게 장시간 운동을 하거나 갑자기 운동을 하는 등의 사람들에게서 종종 발목에 물혹이 생기는 경우가 있습니다.

발목 복숭아뼈 부근에 물혹이 생겼다면? 점액낭염을 의심해 볼 수 있습니다.

그렇다면 복숭아뼈 물혹 원인 및 증상에 대해서 아래에서 자세히 살펴보겠습니다.

점액낭염 – 복숭아뼈 물혹

발목 점액낭염은 복숭아뼈 바깥쪽 점액낭이라는 물주머니가 마찰이나 자극에 의해 염증이 생기면서 물이 차고 과도하게 붓는 질환입니다. 점액낭이란 관절을 감싸고 있는 아주 얇은 막 주머니로, 뼈와 뼈를 이어주는 관절에 존재하며 힘줄이나 근육 등이 움직일때마다 마찰을 줄여주는 역할을 담당합니다.

점액낭은 팔꿈치 뒷면이나 무릎안쪽, 어깨, 팔, 엉덩이, 복숭아뼈 부위의 관절에 존재하며 이러한 점액낭에 반복적인 마찰이나 자극이 가해지게 되면서 염증이 발생하는 것을 점액낭염이라고 합니다.

복숭아뼈 물혹 원인(점액낭염 원인)

복숭아뼈 물혹 원인은 달리거나, 불편한 신발등으로 인해서 생길 가능성이 있습니다. 아래에서 확인해보록 하시죠.

달리기

달리기는 점액낭염을 유발하는 대표적인 원인으로 특히 조깅을 즐겨 하시는 분들은 점액낭염의 발병률이 높습니다. 달리기를 할 때 아킬레스건과 복숭아뼈 부위의 점액낭을 압박하기 때문이 이 부위에 염증이 유발되며 복숭아뼈에 물혹을 발생합니다.

불편한 신발

본인의 발 사이즈보다 작은 신발을 신어 발이 너무 끼거나, 높은 하이힐을 즐겨신어 발에 압박을 줄 경우 점액낭염의 원인이 됩니다. 따라서 복숭아뼈와 발뒤꿈치 부위에 가해지는 압력을 줄이기 위해서는편하고 발에 맞는 신발을 신는 것이 중요하며 뒤가 없는 신발을 신는 것도 도움이 됩니다.

스트레칭 필요

스트레칭 없이 갑자기 운동을 하게 되면 점액낭염을 유발할 수 있습니다. 특히 달리기, 테니스, 급정거가 많이 필요한 운동을 즐겨 할 경우 운동 전에 충분한 스트레칭이 필요하며 발목과 발뒤꿈치 부위를 잘 풀어주는 것이 중요합니다.

또한 경사진 곳은 피하는 것이 좋으며 부드러운 바닥을 밟는 것이 좋습니다.

점액낭염 증상

점액낭염이 발생되면 심한 통증이나 열감이 생길 수 있습니다. 또한, 점액낭염을 방치할 경우 만성 점액낭염으로 이어질 수 있습니다. 점액낭염 증상에 대해서 아래에서 자세히 확인해보겠습니다.

발뒤꿈치 통증

점액낭염이 발생하면 아침에 자고 일어나서 발을 디딜 때 심한 통증이나 열감을 느낍니다. 또한 신발을 신을 때도 심한 통증을 느낄 수 있습니다. 통증은 점점 심해지며 수면장애를 유발할 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.

움직임 감소

복숭아뼈에 물혹이 발생한 점액낭염은 움직임을 어렵게 하기 때문에 움직일 때마다 심한 불편함을 느끼게 됩니다. 또한 해당 부위를 누르면 더욱 통증이 심해지는 양상을 보이며 잠을 잘 때 통증을 피하기 위해 잘못된 수면자세를 유발할 수도 있습니다.

합병증

점액낭염을 방치할 경우 만성 점액낭염으로 이어질 수 있습니다. 이 경우 윤활낭 벽이 점점 두꺼워지며 섬유화되어 종창이 발생할 수 있습니다. 또한 관절의 운동을 어렵게 만들어 점점 운동성을 감소시킬 뿐 아니라 아킬레스건이나 근처 다른 조직에도 염증을 유발할 수 있습니다.

점액낭염 치료법

점액낭염 치료법으로 압박치료나 냉찜질의 보존적 치료법이나, 직접적으로 주사기를 통해 물을 빼주고 스테로이드 주사등을 사용하는 주사치료 등이 일반적입니다. 점액 낭염 치료법에 대해서 아래를 참고하세요.

보존적 치료

점액낭염 초기 증상시에는 보존적 치료를 통해 치료를 진행합니다. 압박대를 이용하여 복숭아뼈와 아킬레스건 부위를 눌러주는 압박치료를 진행하거나 염증이 가라앉을 때까지 얼음찜질이나 냉찜질을 시행할 수 있습니다. 통증과 염증을 줄여주기 위해서 약물치료를 진행할 수 있으며 약물치료는 스테로이드성 소염제나 부신피질호르몬제를 사용합니다.

주사치료

점액낭염으로 인해 복숭아뼈에 물이 심하게 찬 경우는 주사기를 이용해서 물을 먼저 빼주게 됩니다. 그 후 스테로이드 주사 및 DNA 프롤로 주사 치료 혹은 다른 치료를 진행하게 됩니다.

DNA 프롤로 주사치료

점액낭염 치료에 DNA 프롤로 주사치료를 진행할 수 있습니다. DNA 프롤로 치료 주사는 해당 부위의 염증을 줄여줄 뿐 아니라 손상받은 조직을 회복시키고 자연치유력을 증가시켜 주어 점액낭염을 치료합니다.

관절내시경 치료

점액낭염이 상당히 진행되어 주사치료나 보존적 치료로 완치하기 어려운 경우 관절내시경 치료를 고려할 수 있습니다.

이 때 아주 적은 부위를 절개하여 관절내시경을 삽입한 후 실시간으로 해당 부위를 관찰하면서 손상받은 점액낭 조직을 제거하고 회복을 도와주는 약물을 전달합니다. 흉터가 거의 남지 않으며 치료 효과가 우수하여 적극적인 치료에 사용합니다.

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복숭아뼈 물혹 원인 및 증상에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

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