상황버섯 효능 9가지 및 부작용 알아보기

상황버섯 효능 9가지 및 부작용 알아보기

상황버섯 효능에 대해서 알아보겠습니다. 상황버섯은 예부터 동의보감, 본초강목 등에 그 효능이 기록되어 있으며 건강에 관심이 있는 사람들로 부터 인기가 아주 높은 상황버섯입니다. 상황버섯 효능은 항암 효과가 크다고 알려져 있으며, 면역기능도 강화해줘서 남녀노소 누구에게나 장기 복용하기도 좋다고 합니다.

 

상황버섯은 국내 모든 식물 중 항암작용이 가장 뛰어나다고 알려져 있으며 그 중에도 산뽕나무와 전나무, 황칠나무에서 자라나는 것이 가장 효능이 좋다합니다. 상황버섯 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보세요.

 

목차

 

 

상황버섯

상황이란 말은 중국에서 유래된 말로 桑黃(상황)이라 쓰며 우리나라 말로는 목질진흙버섯이라고 합니다. 갓은 지름 6~12cm, 두께 2~10cm이며, 반원모양, 편편한 모양 등 여러 가지 형태를 하고 있습니다.

 

표면에는 어두운 갈색의 털이 짧고 촘촘하게 나 있다가 자라면서 없어집니다. 검은빛을 띤 갈색의 홈이 나 있으며 가로와 세로로 등이 갈라집니다. 가장자리는 선명한 노란색을 띄며 아랫면은 황갈색, 살도 황갈색을 나타냅니다.

 

 

초기에는 진흙 덩어리가 뭉쳐진 것처럼 보이다가 다 자란 후에는 나무 그루터기에 혓바닥을 내민 모습이어서 수설(樹舌)이라고도 합니다. 약용을 위해 달이면 노란색이 맑게 나타나며, 맛과 향이 없는 것이 특징입니다.

 

상황버섯의 성분으로는 항암 효과를 나타내는 다당류와 면역기능을 증강하는 베타글루칸을 비롯해 단백질, 아미노산, 비타민B C , 나이아신, 구아닐산, 비타민D의 모체인 에르고스테린 그리고 아연, 인, 철분, 칼륨, 칼슘 등 미네랄이 들이 풍부하답니다.

 

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상황버섯 효능

1. 항암 효과

 

상황버섯은 발암물질을 분해하고 배설을 촉진해 암 치료에 좋을 뿐 아니라 면역력을 강화해서 종양을 저지하는 효과가 크다고 알려져 있다.

 

상황버섯의 항암효능은 국내외 연구기관의 임상실험에서 이미 입증되었는데 일본 국립암연구소에서는 종양 저지율96.7%, 종양 완전 퇴숙 87.5%라는 연구 결과를 발표했다고 한다.

 

발암물질의 분해와 배설을 촉진해 암 치료에 좋을 뿐만 아니라 꾸준히 섭취하면 암을 예방할 수 있고 , 방사능 치료후에는 면역세포를 증강해 빠른 회복에 도움이 된다고 한다.

 

소화기계통의 암인 위암, 식도암, 십이지장암, 결장암, 직장암, 간암에 좋고 자궁경부암, 전립선암 등에도 효과가 큰 것으로 알려져 있다.

 

상황버섯의 균사체에 함유되어 있는 베타글루칸 성분이 혈관신생을 억제해 암의 성장을 막고 자연살해세포의 증식을 도우며 면역기능을 강화해 준다. 그래서 미국식품의약국에서는 상황버섯을 세계 10대 항암식품으로 선정했다.

 

항암제와 함께 복용하면 항암제의 부작용을 줄이고 항암제 효과를 더욱 강하게 하는 상승작용을 나타난다.

 

 

2. 면역력 강화

 

상황버섯에 함유된 베타글루칸은 항체를 생산하는 B세포 개수를 늘려줌으로써 면역력을 높여줍니다. 면역세포인 T임파구와 B임파구를 활성화 시키며, 수지상세포를 활성화시킵니다.

 

또한 대식세포의 일산화질소(NO)생성을 촉진시켜 면역력을 높입니다 간 기능을 강화하므로 숙취해소에도 좋습니다.

 

 

3. 지혈작용

 

지혈작용이 있어 대변에 피가 섞여 나오거나 소변으로 출혈되거나 여성의 자궁출혈, 냉대하 등 의 치료에 활용 된다고 합니다.

 

 

4. 아토피 및 간질환 예방

베타글루칸은 이중 조절 작용을 할 수 있기 때문에 면역력이 저하된 상태에서는 면역력을 향상시키고 과잉일때는 면역력을 억제하는 면역 조절 기능을 합니다.

 

 

베타글루칸 단백복합체나 헤테로 글루칸 단백복합체가 인터페론 같이 사이토카인 유발 촉진 작용을 하고, 불포화지방산, GMP, owysteril 등이 간장의 지방대사를 원활히 하여 콜레스테롤이나 중성지방의 축적을 방지하므로 B형 간염, 간 기능 장애 등 간장 질환에 효과가 있습니다.

 

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5. 성인병 예방 및 노화 방지

 

다른 버섯에 비해 월등하게 많이 함유하고 있는 다양한 항산화물질은 세포막과 DNA를 손상시켜 암과 각종 성인병을 유발하는 활성산소를 억제합니다.

 

뛰어난 항산화 효과로 노화방지에 좋으며, 혈당강하 작용과 인슐린 분비 촉진, 혈당대사 작용 조절, 당뇨합병증에 대항할 수 있는 면역력 증진으로 당뇨병에 효과가 큽니다.

 

다당체, 리롤레산, 구아노신, AMP, 불포화지방산, 식이섬유 등이 혈압을 조절하고 혈관 상태를 개선하며, 혈중 콜레스테롤을 저하시킴으로써 동맥경화를 방지해줍니다.

 

유기게르마늄이 산소공급과 활용을 높이고, 몸속의 각종 독성물질을 제거하며 혈중 콜레스테롤을 감소시켜 성인병에 효과가 큽니다.

 

 

6. 피로 회복

 

황버섯은 식이섬유가 많이 함유되어 있어서 만성 변비에 효과가 크며, 운동 중에 활성산소와 젖산 생성을 억제하여 근력 저하 예방 및 근피로 회복에 효과가 있고, 생리 조절 기능이 탁월한 여러가지 복합물질의 작용으로 항염증 효과가 뛰어납니다.

 

 

7. 피부건강

 

상황버섯에는 멜라닌 색소의 생성을 억제하는 효능이 있어 기미, 주근깨, 잡티 제거와 미용에 도움이 되며 콜라겐 합성을 도와주므로 주름 예방과 피부 탄력 유지에 효과적입니다.

 

 

8. 콜레스테롤 수치 감소

 

구아닐산이 들어 있어 혈관에 쌓여 있는 노폐물과 혈전을 녹여주며 콜레스테롤을 배출해 혈액순환을 원활하게 해주고 콜레스테롤 수치를 내려주므로 동맥경화와 고혈압 같은 혈관계질환을 예방하고 치료하는 데 큰 도움을 된답니다.

 

 

9. 당뇨병 예방 및 치료

 

상황버섯은 혈당을 떨어뜨리고 인슐린 분비를 늘려주므로 당뇨병의 예방과 치료에 도움이 된다.

 

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상황버섯 부작용

상황버섯은 적절한 양을 섭취하면 독성이나 부작용을 경험할 가능성이 적지만, 반대로 1일 적정 섭취량을 초과하면 몸에 독성과 부작용을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 일부에서는 부작용을 가리켜 명현 현상이라고 표현하기도 하지만 아래와 같은 부작용이 지속될 경우에는 섭취를 중단하고 병원 진료를 받아보는 것이 중요합니다.

 

 

• 두통이 생기거나 뒷골이 당긴다.
• 배가 부글부글 거린다.
• 몸에 힘이 없거나 나른해진다.
• 속이 더부룩해지고 체한 것 같다.
• 복통을 느끼거나 설사를 한다.

 

 

 

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상황버섯 효능에 대해서 알아보았습니다. 상황버섯이 아주 많은 효능이 있는 건 사실이지만 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.