오가피 효능 8가지 및 부작용 알아보기

오가피 효능 8가지 및 부작용 알아보기

가시오가피는 가시오가피주로 많이 담가 먹는다. 오가피와 가시오가피 차이는 가시로 알 수 있다. 가시오가피는 솜털처럼 잔 가시가 빽빽하게 나 있는 반면, 일반오가피는 장미가시처럼 듬성듬성 나있어서 구분하기 쉽다.

 

건강식품으로 사랑받고 있는 먹거리다. 오가피 효능은 간조직의 손상을 막아주고 독성물질을 몸 밖으로 내보내는 해독작용을 한다. 관절염에도 좋다. 오가피 효능에 대해서 자세히 알아보자.

목차

 

1. 간건강

오가피에 풍부하게 함유되어 있는 아칸토사이드 성분이 간의 피로를 유발하는 여러 독소 및 노폐물 배출을 돕고 간세포 활성화에 탁월한 작용을 하여 간건강 증진에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

또한 오가피는 간의 피로를 풀어주고 손상된 간세포를 회복하는데도 도움을 주어 숙취해소에도 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

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2. 피부 건강

피부에 질환을 앓고 계신 분은 오가피 열매 성분이 피부에 도움을 주는 효능이 있어서 염증성 피부질환을 개선하여 , 피부의 탄력을 유지하고 피부의 노화를 늦추어 주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

3. 기관지건강

오가피에 다량 함유되어 있는 세사민이라는 성분이 기침을 멎게 하고, 가래를 없애주는데 도움을 주어 기관지를 건강하게 하고 여러 기관지 질환들을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

특히 이 세사민이라는 성분은 천식증상을 완화하는데 뛰어난 도움이 된다고 하는군요.

 

 

 

3. 고혈압예방

오가피에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨 성분을 외부로 배출시켜줌에 따라 고혈압을 예방하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

또한 오가피에 함유된 쿠마린이라는 성분이 혈압을 조절하는데 도움을 주어 고혈압 증상 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

4. 기력회복

오가피는 신진대사 및 혈액순환을 촉진하는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있어 피로를 풀어주고 기력을 회복시켜주는데 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

또한 이렇게 몸의 기력을 회복시켜주는 작용으로 면역력을 강화시켜주는데도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

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5. 관절염 개선

오가피에 함유되어 있는 아칸토사이드 D라는 성분이 뼈를 튼튼하게 해주는 것 뿐만 아니라 힘줄을 강화시켜주는데도 도움을 주어 관절염의 증상 개선에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

이 아칸토사이드D라는 성분은 오가피의 가시에 많이 함유되어 있다고 합니다.

 

 

 

6. 심신안정

오가피를 꾸준하게 섭취하게 되면 스트레스를 완화하고 심신을 안정시켜주는데도 도움이 된다고 합니다. 이렇게 심신을 안정화시켜주는 작용을 통해 불면증을 개선하는데도 많은 도움을 준다고 하는군요.

 

 

 

7. 다이어트

오가피를 섭취하게 되면 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주는 작용을 함에 따라 다이어트에 많은 도움이 된다고 합니다. 또한 오가피는 당질과 수분조절에도 도움을 주어 건강하게 채중을 관리할 수 있게 하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

8. 성장발육

오가피는 성장기의 어린이의 골격발달이나 성장발육에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있는데요. 오가피에 다량 함유된 아칸토사이드 및 여러 영양성분들이 신진대사를 촉진하고 뼈와 근육 형성에 도움을 주어 성장발육에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

특히 오가피는 허약한 체질인 유아들이 꾸준히 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

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9. 오가피 부작용

오가피는 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들에게는 좋지만 평소에 열이 많으신 분은 과하게 섭취하지 않는 게 좋습니다.

 

독성이 매우 낮으며, 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 좋은 효능이 있다고 해도 사람마다 체질이 다르기 때문에 섭취를 하게 되면 매스꺼움 및 구토 등등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 섭취하기 전에 전문의와 상담 후에 섭취하시기를 권장합니다.

 

 

 

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