무릎 뒤쪽 통증 원인 및 치료법 (오금 통증)

 

무릎 뒤쪽 통증 원인 및 치료법

 

 

 

운동이나 특별한 원인 없이 갑작스럽게 발생한 무릎뒤쪽 통증이 생기셨나요? 무릎 앞쪽에 비해 상대적으로 부상이나 통증 정도가 덜해서 특정 질환을 의심하기 어렵지만, 무릎 뒤쪽 통증에는 다양한 원인이 존재합니다.

 

무릎 뒤쪽 통증 원인 및 치료법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

무릎 뒤쪽 통증

무릎은 걷고 뛰고 앉는 등 다양한 움직임이 가능하고, 많은 하중을 부담하는 만큼 부상이나 통증발생 가능성이 상대적으로 높습니다. 그렇다 보니 질환에 따라 통증 양상과 위치가 달라지는데, 특히 무릎 뒤쪽은 종아리와 허벅지 근육이 교차하는 부분이라 통증이 있다면 여러 원인을 의심해야 합니다.

 

혈관과 신경, 힘줄 등도 무릎 뒤쪽으로 많이 모여있기 때문에 염증이 생기면 극심한 통증이 발생합니다. 또 손상 시 근력약화나 저림 등도 유발할 수 있어 정확한 원인을 파악하고, 그에 맞는 적극적인 치료가 필요합니다.

 

 

오금 통증 저림에 효과적인 해조칼슘

 

 

무릎 뒤쪽 통증 원인

힘줄이나 근육의 염증으로 인한 통증

 

무릎 구부릴 때 혹은 가만히 있어도 무릎 뒤쪽으로 통증이 있는 경우가 있다. 무릎 뒤쪽은 앞쪽 무릎과 달리 근육과 힘줄 및 인대가 많이 붙어있다. 혈관과 신경도 뒤쪽으로 많이 모여있으며 제일 흔한 통증의 원인은 힘줄이나 근육의 염증으로 인한 통증 가능성이 제일 높다.

 

만약 조깅 같은 운동을 하지 않다가 갑자기 무리하게 하거나 한 자세로 오래 앉아 있은 후에 생긴 경우는 근육을 싸고 있는 근막의 염증으로 근육염이 생겼을 가능성이 높다.

 

또한 후외측에 있는 뼈와 뼈를 연결하여 관절의 안정성을 잡아주는 구조물인 후외측 인대에 염증이 흔히 생겨서 통증이 유발된다. 이 경우 손으로 만져보면 아픈 부위가 특정하게 느낄 수 있으며 물리치료나 약을 복용하면 1-2주 내로 통증이 완화될 수 있다.

 

전방십자인대 부위 몰혹 또는 퇴행성 질환

 

통증이 1개월 이상 계속되며 무릎을 90도 이상 구부릴 때 뒤쪽으로 당기는 증상이 있을 때는 전방십자인대 부위의 물혹이나 혹은 전방십자인대의 퇴행성 질환을 의심해봐야 합니다. 전방십자인대는 정강이뼈를 앞으로 나오지 않도록 잡아주는 무릎 내의 구조물인데 전방십자인대세포 내에는 우리 몸이 땅을 디딜 때 위치를 알 수 있도록 감각 세포들을 포함하고 있다.

 

전방십자인대 내에 물혹이 생기게 되면 무릎을 구부릴 때 인대가 팽팽하게 긴장을 하게 되어 뒤쪽으로 통증을 느끼게 된다. 이 경우 일반 사진으로 진단이 힘들어 MRI 촬영이 필요하며 진단이 확정이 된 경우는 내시경을 이용하여 물주머니를 제거하면 증상이 깨끗이 치료될 수 있다.

 

그 외에 물혹이 없다가 연세가 많으신 분들의 경우 전방십자인대의 퇴행성으로 인대 다발이 부풀어져 있는 경우에도 통증이 유발될 수 있다. 이 경우도 관절 내시경 시술을 통해서 인대 다발을 다듬어주어 볼륨을 줄여주면 통증이 호전되어 일상생활에 지장이 편하게 생활할 수 있다.

 

베이커 낭종

 

무릎 뒤쪽에 생기는 혹으로 어느 순간 무릎 뒤에 종물이 만져져서 내원하는 경우가 많다. 무릎 내측 연골판 손상이 동반되어 찢어져 있는 경우가 많으며 통증이라기보다는 묵직한 불편함을 더 호소한다.

 

무릎을 싸고 있는 관절막에 구멍이 있어 물이 무릎 내에서 바깥으로 흐른 후 들어오지 못하여 계속해서 무릎 관절밖에 액이 축적되어 불편한 병이다. 크지 않고 미용적으로도 별문제가 없고 통증이 별로 없다고 하면 치료하지 않고 생활해도 큰 문제가 없다.

 

물렁뼈 뒷부분이 찢어져 있는 경우

 

건널목을 건너다가 혹은 버스에 오를 때 뒤쪽에서 뚝 하는 소리가 날수 있으며 그렇지 않은 경우에도 퇴행성으로 본인도 모르게 끊어져 있는 경우도 있다. 이 뒤쪽을 연골판 뿌리라고 하는데 찢어진 경우는 전체 기능이 상실되어 무릎 내의 관절연골 기능이 100% 상실되어 관절염이 급격하게 빨리 생길 수 있어 가장 좋지 않은 경우다.

 

40-60대 사이 여성에게서 많이 나타나며 만약 진단이 된 경우는 관절연골이 많이 보존되어 있는 경우는 연골 봉합술을 통해서 뼈 연골의 관절염 진행을 늦출 수 있다.

 

잘못된 자세로 오랜 시간 생활

 

의자에 오래 앉아있는 습관과 양반다리, 다리 꼬기, 무릎 꿇기 등은 허리나 무릎 앞쪽뿐 아니라 무릎뒤쪽통증도 유발하는 원인이 됩니다. 특히 무릎을 굽히고 앉거나 양반다리를 할 때 뒤쪽으로 최대 10배 이상의 하중이 가해지기 때문에 근육과 인대 등에 미세손상이 발생하면 신경부위로 염증이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.

 

관절염

 

무릎 관절에도 나이가 듭니다. 나이가 들어감에 따라 관절을 부드럽게 움직이는데 중요한 관절 연골이 얇아지고, 닳아 없어지게 됩니다. 수술이 필요할 정도로 관절이 심하게 닳아 없어지면 무릎에 굉장히 심한 통증이 생기게 되는데, 이때는 오금부위 뿐만이 아닌 무릎 전체에 심한 통증이 함께 생기는 경우가 많습니다. 무릎 관절염 또한 무릎 뒤쪽, 오금 통증을 일으키는 주요한 원인중 하나입니다.

 

연골판 파열

 

무릎 관절에는 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수해주는 연골판이라는것이 있습니다. 여러분들이 흔히 즐겨 드시는 도가니탕에 들은 그 도가니가 바로 연골판입니다. 물렁한듯 하면서도 단단한 느낌이 있는 연골판은 나이가 들어감에 따라 찢어지고, 상처가 생기는 경우가 많습니다.

 

가장 먼저 손상받는 부위가 바로 무릎 뒤쪽이고 이에 따라 무릎 뒤쪽에서 통증을 느끼는 경우가 있습니다.

 

무릎 구부릴때 통증을 느끼기도 하고, 반대로 무릎을 펼때 통증을 느끼는 경우도 있어 어떤식으로 통증이 발생하는지만 가지고서는 정확한 원인을 알기가 어렵습니다. 정확한 진단을 위해서는 MRI 검사가 필요합니다.

 

 

 

무릎 뒤쪽 통증 치료법

 

다리 전체를 풀어주는 효과적인 공기압 안마기

 

프롤로주사

프롤로주사는 염증 반응을 일으켜 조직의 재생과 증식을 유도하는 주사입니다. 인대 및 힘줄과 근육 등이 부분적으로 손상된 조직들을 치료해주고, 초음파를 보면서 실시간으로 치료를 진행하는 만큼 정확도가 높은 치료 방법 중 하나입니다.

 

프롤로주사는 늘어나거나 약해진 인대, 건의 부위를 강화시켜 불안정한 관절을 잡아주어 외상뿐만 아니라 퇴행성 예방에도 효과가 있는 주사입니다.

 

도수치료

도수치료는 손으로 진행하는 물리치료 중 하나이며, 손과 치료도구등을 이용하여 손상되거나 경직된 조직을 이완 및 강화시켜주고 자세 및 균형을 바로잡아줘서 신체의 밸런스를 맞춰주는 운동치료 프로그램 입니다.

 

척추와 관절 통증, 만성 통증을 개선시켜주고 기능을 정상화시켜줍니다. 또한 틀어짐으로 발생한 혈액순환 장애 및 부종을 해결해주고 고령의 환자분 또는 청소년, 임산부, 만성질환 환자분들에게도 효과를 줄 수 있습니다.

 

약침주사

약침은 혈자리에 주사를 놓아 약물의 효과와 침의 효과를 같이 볼 수 있는 한방치료로, 양방 한방 협진 진료를 하는 한의원등에서 시행하는 치료입니다.

 

약침은 경락 소통을 도우며 기혈순환을 원활하게 해주어 어혈과 염증을 제거해주고 해당 부위를 자극시켜 치유를 촉진시켜주는 역할을 해줍니다. 무릎 통증으로 고관절, 골반, 허리 통증이 있는 증상들을 동시에 치료가 가능한 장점이 있습니다.

 

 

 

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무릎 뒤쪽 통증 원인 및 치료법에 대해서 소개해드렸습니다. 감사합니다.

 

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