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건강상식530

왼쪽 아랫배 통증 원인 13가지 왼쪽 아랫배 통증 원인 13가지 왼쪽 아랫배 통증은 생각보다 다양한 증상에서 나타날 수 있는 통증입니다. 왼쪽 아랫배 통증이 나타난다면 아래에 증상들 중 하나 일 수 있습니다. 왼쪽 아랫배 통증과 관련된 증상들을 아래에서 확인해보겠습니다. 담석증 담낭에 ‘돌’이 생기는 담석증일 때 왼쪽 아랫배통증(혹은 왼쪽 옆구리통증)이 발생할 수 있습니다. 보통 담석증은 별다른 증상이 없는 경우가 많지만 환자에 따라 통증을 호소하기도 합니다. 담석은 담낭뿐만 아니라 담관이나 간 안의 담도에도 생길 수 있는데, 주로 식사 후 30분 내외에 갑자기 통증이 시작되고 보통 2~3시간 지속되다가 서서히 사라지는 것이 특징입니다. 담낭염 담낭에 염증이 생기는 담낭염도 왼쪽 아랫배통증(혹은 왼쪽 옆구리통증)이 발생할 수 있습니다... 2024. 1. 1.
손가락 퇴행성관절염 증상 및 치료방법 (마디통증 사라짐) 손가락 퇴행성관절염 증상 및 치료방법에 대해서 알아봅니다. 사람은 일생동안 손가락 관절은 3천만번 이상 사용한다고 합니다. 이렇게 자주 사용하다 보니, 손가락은 무릎에 이어 두번째로 관절염이 많이 발생되는 부위입니다. 손가락 관절염은 연골 손상과, 퇴행성변화로 인해서 생기며, 이러한 증상을 초기에 대처해야 손가락 퇴행성관절염으로 이어지지 않을 수 있습니다. 목차 손가락관절염 손가락의 관절 부위에 염증이 발생하여 손가락 운동 제한과 동반된 통증을 유발하는 질환을 손가락관절염이라고 합니다. 이 질환은 다양한 원인으로 발생할 수 있지만, 주로 노화로 인한 손가락 관절의 퇴행적 변화나 류마티스관절염과 같은 자가면역 질환에 기인합니다. 퇴행적 변화로 인한 경우에는 가족력이나 손가락을 과도하게 사용하는 직업에서 더.. 2023. 12. 18.
AMPK 효소 효능 알아보기 (다이어트, 혈압 낮추는 법, 콜레스테롤) AMPK 효소 효능에 대해서 알아보겠습니다. 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 분해하는데 도움이 되는 효소로 알려져 있으며, 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. AMPK 효소 효능과 더불어 좋은 영양제 추천정보도 함께 공유합니다. 목차 AMPK 효소 AMPK(AMP-activated protein kinase)는 세포의 에너지 향상성 유지에 중요한 역할을 하는 효소입니다. 이 효소는 노화가 진행되면서 점차 감소하며, 수명연장을 돕는 것으로 알려져 있으며, 노화와 밀접한 관계가 있다. AMPK 활성감소는 염증수치 증가, 지방 축적, 혈당 증가, 대사증후군을 유발하며, 스트레스 등으로 인해서 활성감소가 일어나는 것으로 알려져 있다. 최근 연구 결과들은 AMPK(AMP-activated protein kinase.. 2023. 11. 23.
피부 좋아지는 법 10가지 (간단하지만 중요한) 피부 좋아지는 법 10가지를 알아보자. 간단하지만 중요하게 효과가 좋은 피부 좋아지는 법들이다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는 일상생활에서 꾸준하면서 지속적인 관리가 필요하다. 매일 조금씩 신경을 써주면 피부에 트러블이 생기지 않고 피부를 좋아지게 할 수 있다. 목차 피부 좋아지는 법 10가지 물 자주 마시기 피부에 가장 중요한 존재는 수분이다. 몸에 70% 넘는 부분이 물로 이루어져 있으며, 특히 피부는 수분이 보관에 취약하기 때문에 물이 부족해지면, 피부가 푸석푸석해지기 마련이다. 물을 중간중간 지속적으로 조금씩 섭취해주는 것이 피부의 수분이 부족해지지 않는 방법이며, 피부를 좋게 만들 수 있다. 선크림 수시로 바르기 선크림은 햇빛과 자외선 차단으로 인해서, 피부 트러블을 방지해주기 때문에 선크림을.. 2023. 11. 3.
대사증후군 증상 및 원인 치료법 대사증후군 증상 및 원인, 치료법에 대해서 알아봅니다. 대사증후군은 단순한 질병이 아니고, 혈압상승, 고혈당, 혈중지질이상, 비만 등의 심혈관질환 및 당뇨병 등의 위험등에 노출되어 있는 상태를 말합니다. 대사증후군이 심해지게 되면 당뇨병, 고혈압, 신장, 심장, 뇌혈관질환 발생 위험을 높이게 되고, 각종 암 발생 및 사망률 상승과도 밀접한 관계가 있기 때문에 대사증후군을 앓고 있는 환자라면, 생활습관 개선을 통해 질병 위험도를 낮추고 대사증후군에서 벗어나는 것이 건강을 지키는 중요한 과제입니다. 대사증후군은 다양한 원인과 그 에 따른 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 생활습관 뿐만 아니라 효과적인 치료법에 대해서도 함께 알아보도록 하겠습니다. 목차 대사증후군 대사증후군은 고혈압, 비만, 당뇨, 동맥경화.. 2023. 11. 3.
간염 증상 (A형, B형, 종류, 원인, 치료법) 간염 증상에 대해서 알아봅니다. 간염은 간세포 조직에 염증이 생긴 것으로, 바이러스, 약물, 알코올, 화학 약물, 독초 등으로 인해서 발병 될 수 있으며, 바이러스성 간염에 경우 병원체에 따라 A형, B형, C형, D형, E형, G형등으로 나뉩니다. 간염 증상 및 종류, 원인과 치료법에 대해서 모두 알아보도록 하겠습니다. 목차 간염 증상 종류 및 원인 간염 간염이란 간 조직에 염증이 생기는 질환으로 간염의 중요한 원인 중 하나가 바이러스에 의한 감염입니다. 원인 바이러스에 따라 여러 유형(A, B, C, D, E형)이 있으며, 한국인에서 가장 흔한 간염은 B형 간염 바이러스(hepatitis B virus : HBV)에 의한 B형 간염, 그 다음으로 C형 간염 바이러스(hepatitis C virus :.. 2023. 10. 8.
엉덩이 통증 원인 5가지 다양한 이유 엉덩이 통증 원인에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 앉아서 생활하는 시간이 긴 현대인들은 종종 엉덩이 쪽이 뻐끈하고 통증이 생기는 경우가 많습니다. 많이 사용하는 만큼 엉덩이 통증이 생길 가능성이 높고, 다양한 원인으로 엉덩이 통증이 발생되게 됩니다. 엉덩이 통증을 유발하는 다양한 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목차 엉덩이 통증 원인 5가지 이상근 증후군 고관절 쪽에 위치한 엉덩이 근육 중 하나인 이상근이 좌골신경을 압박하여 엉덩이부터 다리 쪽까지 통증을 일으키는 질환입니다. 골반이나 엉덩이 쪽에 외상을 입거나, 이상근이 비정상적으로 두꺼워져 좌골신경을 압박했을 때 발생해요. 다리를 꼬거나, 양반다리, 한쪽 다리만 의자에 올려놓기 등 이상근에 부담이 되는 잘못된 자세들도 이상근증후군의 원인이 될 수.. 2023. 10. 7.
지방간 증상 (원인, 치료방법, 영양제) 지방간 증상 및 원인 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지방간은 간에 중성지방에 축적된 상태를 말하며, 정상적인 간에는 지방이 간에 무게의 5% 이하로 존재하지만, 그 이상 지방이 축적되게 되면 지방간이라고 합니다. 지방간을 방치하게 되면 지방간과 함께 간세포에 염증이 생기는 지방간염이나 간이 딱딱해지면서 기능이 떨어지는 간경변으로 진행될 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 목차 지방간 증상 및 원인 지방간 간 내에 과도한 지방이 쌓여서 발생하는데 일방적으로 간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓이면 지방간이라 할 수 있습니다. 간 기능 이상으로 병원을 방문한 환자의 대부분 (60~80%)가 지방간이고 전체인구의 20~30%가 지방간이라는 결과가 있을 정도로 흔합니다. 지방간은 크게 음주로 인한 알코올성 지.. 2023. 10. 7.
골프엘보 치료법 (증상, 테이핑, 보호대) 골프엘보 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 골프엘보는 내측상과염이라고 불리며, 골프 연습 시, 공을 치지 않고 바닥을 치는 실수를 할 때, 강한 충격이 손목과 팔꿈치로 연결 되어 염증을 일으킬 수 있습니다. 손목의 굴곡과 회내 활동을 반복적으로 할 때 생길 수 있습니다. 목차 골프엘보 치료법 골프 엘보 팔꿈치 통증의 가장 큰 원인으로, 아래팔 근육과 팔꿈치 뼈에 붙은 근육을 연결하는 힘줄에 염증이 생긴 질환입니다. 골프를 치는 사람에게 주로 발생한다 하여 '골프엘보(내측 상과염)'라 불리지만, 손과 팔을 자주 사용하는 직업이나 주부에게도 빈번하게 발생합니다. 보통 양쪽 팔꿈치에서 통증이 시작돼 저린 증상이 나타나고, 시간이 지날수록 통증이 심해져 빠른 치료가 필요합니다. 골프엘보 원인 과사용 및 반복적인 .. 2023. 10. 5.

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