동맥경화 증상 및 원인

동맥경화 증상 및 원인에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

동맥경화 증상 및 원인

 

 

 

동맥경화

 

 

동맥경화란 혈관벽 내부에 콜레스테롤 등이 쌓여 혈관이 좁아지는 전신성 질환으로서 관상동맥에 의한 심근경색과 허혈성 뇌혈관 질환의 주요 원인입니다. 허혈성 뇌졸중 (Ischemic Stroke)을 일으키는 혈관협착은 동맥경화가 주요 원인입니다. 동맥경화에 의한 혈관협착(혈관의 좁아짐)은 병든 혈관벽이 두꺼워져서 죽상판을 형성하여 혈관이 좁아지거나 죽상판이 파열돼서 혈관을 막기 때문에 생깁니다

 

 

 

 

 

 

동맥경화 증상

 

 

대부분의 경우 뇌졸중은 경고증상이 없이 발생하지만, 일과성 허혈 발작(transient ischemic attack)이라고 하는 뇌졸중은 예고 증상이 있을 수 있습니다. 이것은 뇌로 가는 혈액공급이 잠깐 동안 되지 않아 뇌졸중과 비슷한 증상이 생기는 것으로 대개 수분 내로 소실되는 특징을 가지고 있습니다. 그러나 혈액공급을 수십 분 이상 받지 않은 죽은 뇌 (뇌경색)는 치료받지 못할 경우 본래의 기능을 회복하지 못할 수 있습니다. 침범부위에 따라 마비, 감각이상, 언어장애, 시력이상, 어지럼증, 두통 등의 증상이 나타납니다.

 

 

 

 

 

동맥경화 원인

 

 

동맥경화의 발생과 진행을 초래하는 원인에 대해서는 아직 밝혀지지는 않았다. 그러나 동맥경화를 잘 일으키고 진행을 촉진시키는 주요 위험 인자는 다음과 같이 밝혀져 있다.

 

• 고콜레스테롤혈증
• 낮은 고밀도 지단백 콜레스테롤(HDL-콜레스테롤)
• 높은 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤)
• 높은 중성지방
• 고혈압(140/90 mmHg 이상)
• 흡연
• 당뇨병
• 심혈관 질환의 가족력
• 연령 증가
• 운동부족, 과체중 및 복부비만

 

 

 

 

 

 

동맥경화 치료법

 

 

말초동맥 질환의 치료에는 식사요법, 운동요법, 그리고 약물요법이 있습니다. 또한 동맥질환을 일으키거나 악화시킬 수 있는 흡연, 고지혈증, 고혈압, 당뇨 등을 치료해야 합니다. 약물 치료는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 돕거나 혈관이 완전히 막히는 것을 예방하는데 도움을 주지만, 동맥 경화증으로 이미 좁아진 혈관 병변 자체를 제거하지는 못합니다.

따라서 예방을 위해서는 과로와 자극을 피하고 규칙적인 생활을 하여야 합니다. 동물성 지방을 제한하고 비타민, 단백질을 충분히 섭취하며 과식을 피하는 것도 많은 도움이 됩니다. 의료진과의 상담 후 콜레스테롤을 감소시키는 약을 복용하는 것도 한 방법입니다.

 

 

 

 

 

동맥경화 예방법

 

1) 콜레스테롤과 포화지방을 많이 함유하는 음식 섭취를 줄이기

 

• 콜레스테롤이 아주 많은 식품(100mg이상) : 명란젓, 메추리알(5개), 돼지간, 계란(계란 노른자 1개), 물오징어
• 콜레스테롤이 많은 식품(50-100mg) : 새우, 소라, 장어, 문어, 전복
• 콜레스테롤이 약간 많은 식품(50mg이하) : 치즈, 소고기, 돼지고기, 닭고기, 참치, 참 도미, 가자미,갈치, 우유
• 콜레스테롤이 적은 식품(0mg) : 계란흰자, 채소, 과일, 식물성 기름, 두부, 콩

 

콜레스테롤 함량이 50-100mg 이상의 식품은 1주일에 2-3회 정도로 제한하며 콜레스 테롤 섭취는 1일 300mg 이하로 합니다.

 

 

 

 

 

2) 고혈압과 고지혈증을 치료합니다.

 

고혈압과 고지혈증이 있는 경우라면 동맥경화 발생률을 현저히 높이기 때문에 고혈압과 고지혈증을 치료해줌으로써 동맥경화를 예방할 수 있습니다.

 

 

 

3) 정상 체중을 유지

 

비만은 만병의 근원이라고 할만큼 좋지 않아서, 정상적인 체중을 유지해주는 것이 동맥경화를 예방할 수 있습니다.

 

 

 

4) 금연

 

흡연은 혈관에 동맥경화를 일으키는 원인 중 하나입니다. 금연을 통해서 동맥경화를 예방할 수 있습니다.

 

 

 

5) 규칙적인 운동

 

앉아서 일하는 생활양식과 신체활동의 부족은 동맥경화증에 의한 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 반면 규칙적인 유산소운동은 심혈관 질환의 발생과 사망률을 감소시킵니다. 따라서 동맥경화증의 예방과 치료를 위해서는 규칙적인 운동이 필요합니다. 운동은 저밀도 콜레스테롤 함량을 저하시킬 뿐만 아니라, 체중감량에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

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동맥경화 증상 및 원인에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.