지방간 증상 (원인, 치료방법, 영양제)

지방간 증상 및 원인 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

지방간은 간에 중성지방에 축적된 상태를 말하며, 정상적인 간에는 지방이 간에 무게의 5% 이하로 존재하지만, 그 이상 지방이 축적되게 되면 지방간이라고 합니다.

 

지방간을 방치하게 되면 지방간과 함께 간세포에 염증이 생기는 지방간염이나 간이 딱딱해지면서 기능이 떨어지는 간경변으로 진행될 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.

 

목차

 

지방간 증상 및 원인

지방간

간 내에 과도한 지방이 쌓여서 발생하는데 일방적으로 간 무게의 5% 이상의 지방이 쌓이면 지방간이라 할 수 있습니다. 간 기능 이상으로 병원을 방문한 환자의 대부분 (60~80%)가 지방간이고 전체인구의 20~30%가 지방간이라는 결과가 있을 정도로 흔합니다.

 

지방간은 크게 음주로 인한 알코올성 지방간과 당뇨병, 비만, 이상지질혈증 등 대사질환에 의한 비알코올성 지방간으로 나뉘는데요.

 

알코올성 지방은 과도한 알코올의 섭취에 의해 간세포에 지방이 축적되고 알코올 대사산물은 간세포를 손상시킨다. 지방간은 별다른 증상이 없기 때문에 본인이 쉽게 알아차리기 어렵습니다.

 

 

지방간 증상

지방간이 있더라도 특별한 증상을 느끼지 못하는 사람이 많아요. 건강 검진이나 다른 질환으로 혈액의 간 효소 수치(AST/ALT)를 확인하거나 복부 초음파를 찍다가 지방간을 진단받는 경우가 많아요.

 

지방간의 증상은 다른 질환이 동반되었는지, 간의 상태가 어떤지에 따라 다양하게 나타나요. 메스꺼움이나 무기력함, 피로감처럼 전신 증상을 호소하기도 하고, 우측 상복부에 불편감을 느끼기도 해요.

 

지방간 원인

지방간의 4대 원인은 과도한 음주, 비만(복부비만), 당뇨병, 고지혈증입니다. 지방간은 그 원인에 따라서 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 분류됩니다. 비알코올성 지방간은 하루에 40g(4잔) 이하의 음주를 하는 사람에게 생기는 지방간을 말합니다.

 

이는 대부분 과체중, 비만(복부 비만), 당뇨병, 고지혈증 등의 위험 요인과 관련이 있습니다. 드물게 피임약 등 여성호르몬이나 스테로이드를 포함한 여러 가지 약제를 오래 복용한 사람에게 지방간이 나타나기도 합니다.

 

급작스러운 체중 감소나 체중 감소를 위해 수술을 하는 경우에도 지방간이 발생할 수 있습니다.

 

지방간 치료방법

지방간은 약으로 치료하는데 어려움이 있기 때문에 가장 중요하고 근본적인 치료는 유발 원인이 되는 알코올이나 약제의 섭취를 줄이고 기저질환(당뇨, 비만, 고지혈증)을 치료하는 것입니다. 만약 지방간을 제대로 치료하지 않으면 지방간염, 간경변증 등을 거쳐 간암까지 이어질 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

 

지방간의 10%는 지방간염으로 악화되고 이 중 10%~20%가 간경변증으로 이어져 간경변증이 10년 정도 지속되면 25%는 암으로 발전하는 것으로 알려져 있습니다. 지방간 환자 중에도 41세 이상 비만(BMI>30) 당뇨가 있는 환자는 간경화로의 이행이 쉽습니다. 알코올성 지방간은 절주, 금주가 필요합니다.

 

여성은 하루 소주 한 잔, 남성은 하루 소주 두 잔 이하로 술을 마셔야 간에 무리가 가지 않으며 한 번 음주 이후에 적어도 2~3일은 술을 먹지 말아야 합니다. 비알코올성 지방간의 치료에는 생활습관 개선이 필요합니다. 비만 고체중일 경우 6개월 대략 10% 체중감량을 목표로 운동요법과 식이용법을 병행합니다.

 

고탄수화물, 고지방 식품은 피하되 빠른 시간 안에 식이요법과 운동요법으로 조절되지 않은 경우 간 전문의와 상의해 인슐린 저장성 개선약물, 황산화제, 간세포 보호제, 고지혈 치료제 등의 약물요법이나 수술요법을 생각해 볼 수 있습니다.

 

지방간 영양제 알아보기

 

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