구내염 빨리 낫는법 (원인, 증상,약, 병원)

구내염 빨리 낫는법

 

 

구내염은 혀 뿐만 아니라 입술, 입 점막 등 어디에나 생길 수 있으며, 타는 듯한 통증이 주요 증상 입니다.

일반적으로 구내염은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 의해 생기는 질환으로 알려져 있습니다.

 

 

 

구내염

 

구내염은 혀와 잇몸을 포함한 입안 점막 어디에나 염증이 발생 하는것을 통틀어서 구내염이라고 합니다.

구내염의 종류에 따라 증상은 다양하고 대체로 음식을 먹거나 마시는것이 힘들 만큼 입안이 따끔 거리고 아플 수 있습니다.

 

또한 입 냄새가 심해지기도 하며 입 안이 아프고 식욕도 떨어져서 전반적인 건강 상태도 나빠집니다.

 

 

구내염 원인

 

 

구내염의 원인으로는 외부 미생물의 점막이 감염 되거나, 우리 몸의 면역 기능이 떨어졌을 때, 입안쪽에 상처가 났을 때 주로 생깁니다.

곰팡이의 일종인 칸디다는 원래부터 입안에 살고 있지만 면역력이 떨어지면 칸디다성 구내염으로 나타날 수 있습니다. 또한 헤르페스 바이러스가 구강 점막을 침범 하면 입안에 물집이 생기고 점막이 벗겨져서 포진성 치은구내염 등이 생길 수 있습니다.

 

이밖에도 피곤할 때 흔하게 생기는 아프타성 구내염 면역력이 떨어져서 생기며, 둥그런 반점 모양으로 점막이 헐어서 심한 통증이 생길 수 있습니다.

의치나 날카로운 치아 때문에 점막의 상처가 생기면 외상성 궤양도 생길 수 있으며, 철분이나 비타민D 부족 하고, 방사선 치료를 받은 후에 구내염이 생길 수 있습니다.

 

 

 

구내염 증상

 

구내염 증상은 입속이 쓰라리고, 타는듯한 통증이 느껴지거나, 출혈이 있을 수 있습니다. 또한 구취가 나타날 수 있으며, 구내 궤양이 생기거나, 다양한 통증이 발생될 수 있습니다.

 

 

 

구내염 종류

 

아프타성 구내염

 

입 점막에 1cm 미만의 하얗고 둥근 염증이 여러개 생긴다면 아프타성 구내염일 가능성이 높습니다. 구내염 중에 가장 흔 한 증상 중 하나로 면역력이 떨어진 상태에서 입 안쪽 점막에 상처가 날 경우 염증으로 발전하는 경우입니다.

 

아프타성 구내염은 따로 치료를 하지 않더라도 1~2주 정도는 증상이 사라지며 약국에서 구내염 치료제를 바르는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

헤르페스성 구내염

 

헤르페스 구내염은 주로 입술 주위에 작은 수포들이 여러개가 생기는 특징을 가지고 있습니다. 헤르페스 바이러스는 평소에는 잠복하고 있다가 면역력이 떨어지면 활동하여, 물집이나 가려움 통증등을 유발합니다.

 

헤르페스 구내염도 적절한 영양섭취와 휴식을 통해 1~2주이내에 증상이 나을 수 있습니다.

 

칸디다성 구내염

 

칸디다성 구내염은 칸디다균에 의해 발생하는 구내염으로 칸디다는 곰팡이 균에 일종으로 구강내에 있다가 노화로 인해 침샘 분비가 줄어들거나, 항생제 복용으로 세균 균형이 깨지거나 면역력이 떨어지면 발생되게 됩니다.

 

칸디다성 구내염은 입안에 흰색 구진이 산발적으로 보이고 흰색 이물질들이 생기는 증상이 나타납니다. 칸디다성구내염은 현탁액을 통해 치료하게 됩니다..

 

 

 

구내염 빨리 낫는법

 

최대한 건드리지 않기

 

구내염이 생기게 되면 식사를 하거나 양치를 하는 것이 매우 아프고 힘들 수 있습니다. 최대한 건드리지 않는 것이 통증도 느끼지 않을 뿐더러 구내염 또한 빠르게 낫는데 도움이 됩니다.

 

가글하기

 

하루 3회 식후 양치질과 함께 치실등을 이용하여 입안 청결을 유지하는 것이 가장 좋습니다.

하지만 구내염이 심하고 아프다면 소금물로 가글하거나 구강청결제 등을 희석하여 가글을 해주면 입안 세균 증식을 막아줘서 구내염을 빨리 낫게하는데 도움을 줍니다.

 

자극적인 음식 피하기

 

점막에 자극을 줄 수 있는 맵거나 짠 음식, 뜨거운 음식이나, 산이 강한 쥬스 등의 섭취를 피하는 것이 빠르게 날 수 있는 방법입니다.

 

비타민B12 음식 섭취하기

 

비타민B12가 부족하게 되면 구내염이 발생할 수 있는데, 비타민B12는 쇠고기 같은 육류를 통해서만 섭취가 가능하기 때문에 섭취가 어려울 경우 영양제로 섭취를 하면 빨리 낫는데 도움을 줍니다.

 

엽산 섭취하기

 

엽산은 구내염 예방 및 빠른 치료에 도움을 주는데 콩, 렌틸콩, 두부, 시금치, 브로콜리, 미역, 김 등을 섭취하면 도움이 됩니다.

 

철분 섭취하기

 

철분은 건강한 적혈구 생성에 핵심이며, 구내염을 빠르게 낫는데 필요한 성분 중 하나입니다.

철분이 풍부한 음식은 해산물, 쇠고기, 닭고기, 육류, 굴, 조개, 바지락, 녹색채소, 견과류, 콩류 등을 섭취하면 도움이 됩니다.

 

 

 

구내염 약

 

구내염 약에는 다양한 종류가 있습니다. 액체 치료제는 강한 산성을 띠는 용액으로 괴사한 부위를 화학적으로 화상을 입혀서 탈락 시키는 방법입니다.

연고제 치료제는 스테로이드 또는 비 스테로이드 성분으로 염증을 완화해주고 유해균 증식을 억제해 주는 기능을 합니다.

 

첩부제 형태는 스테로이드 성분으로 국소 환부 점착 외용제로 환부을 보호하고 염증을 완화시켜 주며, 가글제는 비 스테로이드 성분의 가글액으로 염증과 진통을 완화해 줍니다.

또한, 액상분무제는 환부에 분사하는 스프레이 제형으로 염증을 완화 시키고 살균 효과를 가져다 줍니다.

 

 

 

구내염 예방법

구내염-예방

 

 

• 평소에 물을 수시로 입에 머금고 마셔서 입안을 건조하지 않게 유지시켜줍니다.
• 비타민과 미네랄이 풍부한 과일 및 채소를 충분히 섭취하여 줍니다. 특히 가지, 연근, 토마토 등은 소염 향균 작용이 있어서 구내염 예방에 도움이 된다고 합니다.
• 단순 음식 섭취로 충분하지 못한 경우에는 비타민B2,비타민C,철분,엽산 영양제를 통해 섭취해주는 것이 좋습니다.
• 너무 맵거나 짠음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입에 상처가 날 수 있어서 구내염을 악화시킬 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.
• 음식을 씹을 때 혀나 볼 안쪽을 씹지 않도록 주의합니다.
• 흡연과 음주는 입안을 건조하게 하므로 삼가합니다.
• 충분한 휴식과 수면 스트레스 관리를 통해 신체의 면역력을 건강하게 유지해줍니다.

 

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구내염 빨리 낫는법에 대해서 소개해드렸습니다. 구내염 빨리 낫는 법을 통해 잘 낫지 않거나 통증이 심해지신다면 병원에 내원하셔서 치료 받으시기 바랍니다.

감사합니다.