여드름 없애는법 10가지

여드름 없애는법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

 

 

여드름 없애는 법 10가지

 

 

1 너무 자주 씻지 않는다.

 

 

• 너무 자주 세수를 하게되면 여드름이 더 많이 나게 된다.
• 얼굴을 자주 씻게 되면 피부가 건조해지고, 피부는 수분을 더이상 뺏기지 않기 위해 유분을 분비하게 된다.
• 이러한 유분이 쌓여서 모공을 막게되면 여드름이 생기게 된다.

 

 

 

 

2 얼굴을 손으로 만지지 않는다.

 

 

• 손은 일상적으로 계속 사용을 하고 있기 때문에 여러 세균들에 취약한 곳이다. 손으로 얼굴을 만지게 되면 이러한 세균들이 얼굴로 옮아가기 때문에 세균으로 인한 트러블이 생길 수 있다.
• 특히 손으로 여드름을 짜거나 만지게 되면 2차 세균 감염이 일어날 수 있다.

 

 

 

3. 주기적인 각질 제거

 

 

• 피지와 노폐물이 쌓인 모공에 세균이 번식하면 여드름을 유발하게 된다.
• 주기적으로 각질을 제거해주는 것으로 모공을 깨끗하게 해줘야 여드름 없애는 법이다.
• 건성피부는 주 1회, 지성인 경우는 주 2회정도 해주는 것이 적당하다.

 

 

 

 

4 녹차팩 활용

 

 

• 녹차는 노폐물과 독소 배출, 염증완화등의 효능이 있어서 여드름을 완화시켜주는데 좋다.
• 녹차 티백을 차갑게 하여서 여드름이 난 부위에 올려서 녹차팩을 해주면 좋다.

 

 

 

 

 

5 미지근한물로 세안하기

 

 

세수할 때 물의 온도를 체온보도 조금 따뜻한 물로 사용하여 해주는 것이 좋다.

너무 뜨거운 물은 모공을 넓히면서 탄력을 잃게 하고, 반대로 차가운 물은 모공을 닫아버려 안까지 깨끗하게 씻어내지 못하므로 피부 속에서 트러블이 생기게된다.

 

 

 

 

6 쌀뜨물 세수

 

 

• 쌀뜨물에는 비타민 B1, B2, E 성분 등이 있어서 노화를 방지하고 천연 미백 작용을 한다.
• 또한 흡수력이 뛰어나서 뾰루지나 여드름 같은 트러블 완화해주는 작용을 하기 때문에 쌀뜨물로 세안을 해주는 것이 도움이 된다.

 

 

 

 

7 천연 치약 활용

 

 

• 천연치약에는 화학성분이 들어있지 않고, 치약에 실리카라는 수분 흡수 성분으로 인해서 피지를 흡수하여 여드름이 빠른 시간 안에 가라앉도록 도와준다.
• 거품이 나는 화학물질인 합성계면활성제가 들어간 치약은 트러블이 나기때문에 사용하지 않도록 한다.

 

 

 

 

8 고열량 음식을 피한다

 

 

• 열량이 많고 영양가는 적은 피자 햄버거나 과자 탄산음료등은 여드름의 주요원인 중하나이다.
• 여러 연구결과에 의하면 여드름 환자가 정상인에 비해 이러한 고열량 음식들을 많이 섭취하는 것으로 나타났다.

 

 

 

 

9 티트리 오일 사용

 

 

• 티트리오일에는 향균 성분이 있어서 여드름 진정효과가 있다. 티트리오일의 향균력은 소독약에 무려 80배이상이나 된다고 한다.
• 사용시에는 티트리 오일을 약하게 희석하여 사용해야한다.

 

 

 

 

10 스트레스를 피한다

 

 

 

• 스트레스는 만병에 근원이기도 한다.
• 스트레스를 받게 되면 여드름이 더 심해질 수 있으니 스트레스를 적절하게 피하도록 노력하는 것이 중요하다.

 

 

 

 

 

여드름 없애는법에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.