혀 백태 원인, 쉽게 제거하는 방법을 알아보자

 

건강한 혀는 보통 옅은 분홍색이나 흰색이 약간 섞인 분홍빛을 띤다. 그런데 여러 원인에 의해 혀가 변색되는 경우가 있다.

 

혀 표면의 전체 혹은 넓은 부위가 하얗게 혹은 검게 변한 것을 설태라고 한다. 이중 흰색이나 회백색, 혹은 누런빛을 띠는 흰색인 것을 ‘백태’라고 부른다. 백태는 혀 표면에 나 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생성된다. 백태를 비롯한 설태는 특정 질환이나 장기간의 항생제 복용, 불량한 구강 위생, 흡연 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다.

 

 

백태로 의심해볼 수 있는 질환

 

구강건조증

 

입안이 자주 마르면서 혀에 백태가 낀다면 구강건조증을 의심해볼 수 있다. 구강건조증은 침의 분비가 줄어들거나 그 외 다양한 원인으로 인해 입안이 마르는 증상이다. 구강 내 건조가 심해지면 음식을 삼키거나 말을 하기 어려워질 수 있다. 또 침이 제대로 분비되지 않아 소화 장애가 발생할 수 있으며 구강질환도 쉽게 생긴다. 또 혀의 각질이 쉽게 탈락하지 못해 백태가 끼기 쉽다. 이는 구취를 유발할 수 있으므로 칫솔질을 통해 제거해주는 것이 좋다.

 

구강칸디다증

 

구강칸디다증이 있어도 백태가 잘 생긴다. 구강칸디다증은 진균류인 칸디다가 구강점막에서 증식하는 병이다. 칸디다는 곰팡이의 일종으로 입안에 상재한다. 저항력이 약한 노인이나 유아, 만성질환자에게 나타나기 쉽다. 구강 내에 백태가 끼면서 점차 확대되는 증상을 보인다. 이때 발적이나 통증이 동반할 수 있으며 백태 밑의 혀 점막이 짓무를  수 있다. 치료에 있어서는 평소 양치질 등을 통해 구강 위생을 청결히 유지하는 것이 가장 중요하다. 더불어 입속에 들어가는 여러 기구의 소독을 철저히 해야 한다.

 

 

 

혀 백태 쉽게 제거하는법

 

 

혀 클리너 사용

 

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백태를 제거할 수 있는 가장 대표적인 방법으로는 혀클리너가 있습니다. 양치질로 입속 세균을 완벽하게 닦아내기 힘들기 때문에, 양치질을 한 뒤에 혀 클리너를 사용해더 청결한 구강 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

 

혀 클리너 사용법

 

혀 클리너는 양치 후 입안을 깨긋하게 헹군 뒤 혀 안쪽부터 바깥쪽으로 쓸어주듯 사용하면됩니다.

혀 클리너 사용 후에는  물로 입안을 한 번 더 헹궈주는 것이 좋습니다.

 

 

가글 하기

 

 

혀 클리너 사용과 더불어 가장 쉽게 백태를 제거하는 법은 양치질 후에 가글을 해주는 것입니다. 박테리아 증식을 막아서 백태 생성을 억제하는 역할을 해줍니다.

 

 

충분한 수분 섭취

 

 

구강건조증을 완화시킬 수 있으며, 수분섭취로 건강까지 챙길 수 있습니다. 충분한 수분 섭취를 하게되면 백태 생성을 막는데 도움을 줍니다.