부작용31 아보카도 오일 효능 8가지 아보카도 오일 효능 8가지 아보카도 오일 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강에 관심이 뜨거워지면서 올리브오일과 함께 아보카도 오일 또한 인기를 끌고 있습니다. 아보카도 오일은 호불호가 갈리지만 맛있으며, 독특한 향으로 여러 가지 요리에 곁들여 먹기에 좋습니다. 아보카도 오일은 높은 발연점(270도)을 가지고 있어서 다양한 용도로 쓰일 수 있으며, 고온 요리에 사용하기 좋은 기름입니다. 아보카도오일 효능은 단불포화지방과 다불포화지방이 모두 들어 있어서 심장에 좋고, 카로티노이드 성분이 있어서 시력향상과 항암작용까지 해준다고 합니다. 아보카도오일 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보겠습니다. 아보카도 오일 영양성분 풍부한 영양소 기네스북에서 인증한 세계에서 가장 영양가 높은 과일이 아보카도 입니다. 아보카.. 2022. 3. 4. 레몬 효능 12가지 알아보기 레몬 효능 레몬 효능에 대해서 알아보겠습니다. 레몬은 신맛이 과한 과일이여서 호불호가 갈리는 과일입니다. 이러한 맛과 달리 레몬은 산성 과일이 아닌 알칼리성 과일이라고 합니다. 에전에는 레몬을 약으로 이용했으며, 오랜 시간 배에서 살아가는 선원들이 괴혈병을 치료하기에 먹었다고 합니다. 레몬 효능에 대해서 아래에서 자세히 확인해보세요. 레몬 레몬 재배는 인도 북동부 아삼주, 미얀마 북부, 중국 등지에서 처음 이루어 졌다고 추정된다. 1747년에 괴혈병으로 고통 받는 어부에 대한 제임스 린드의 실험을 통해, 어부들의 식단에 레몬 즙을 추가하여 비타민 C를 보충하게 되었다. 노란색 타원형 열매는 대표적인 귤열매로, 과즙 (레몬즙), 과육, 껍질(제스트) 등이 요리에 널리 쓰이며, 청소 등에도 사용된다. 레몬즙.. 2022. 1. 13. 구기자의 효능 8가지 구기자의 효능 구기자 구기자나무는 원산지가 우리나라·중국·일본·타이완 및 유럽이라고 하며, 그 재배 역사가 2,000년도 더 된 것 같다. 2,000 수 백년 전에 중국의 진시황제가 불로장생약(不老長生藥)을 찾아 세계 각지로 신하들을 보냈는데, 그때의 궁중 비법으로 불로장수의 처방에는 『오로환동환(五老還童丸)』, 『칠보미발단(七寶美髮丹)』, 『연령고본환(年齡固本丸)』의 3가지가 있었다. 그런데 이 3가지 처방에는 공통으로 구기자(枸杞子)를 사용하였다. 따라서 진시황제가 찾던 불로초가 바로 구기자라는 속설이 있다. 아주 좋은 품질의 햇 구기자 당나라 시대(700~800)에 유우석(劉禹錫)이란 시인이 쓴 구기정(枸杞井)이란 시가 있다. 절의 뜰에 큰 우물이 있고 그 주위에 큰 구기자 노목이 있는데, 그 뿌리.. 2022. 1. 3. 복분자 효능 9가지 복분자 효능 복분자 본래 복분자딸기는 식물명, 복분자는 한약재의 명칭이다. 그러나 지금은 대개 복분자라는 명칭을 쓰고 있다. 복분자는 가시가 많은 장미과에 속하는 여러해살이 낙엽관목에서 열리는 열매이며, 복분자나무는 한반도 남부지역에 야생으로 자생하여 왔다. 높이는 대략 3m까지 자라며, 5~6월경에 꽃이 피어서 7~8월경에 붉은색으로 열매가 맺혔다가 나중에 익으면 흑색으로 변한다. 그러나 현대에 와서는 전라북도 고창·정읍·순창 등지에서 특용작물로 재배하면서 농가의 소득작물로 각광받고 있으며, 수확시기도 앞당겨지고 있다. 일반 산딸기와는 달리 익으면 검을 색을 띠기 때문에 먹딸기라고도 불린다. 신맛이 없고 당도가 높아 그냥 따먹기에도 알맞지만 씨가 굵은 편이어서 날로 먹는 것을 기피하는 사람도 있다. 한.. 2022. 1. 3. 이전 1 2 3 4 다음
