폐활량 테스트1 폐활량 늘리는 법, 간단하게 시작하세요 폐활량 늘리는 법에는 다양한 방법들이 있습니다. 운동으로도 가능하고, 생활 속에서도 쉽게 찾을 수 있습니다. 의도적인 방법을 통해서도 가능하고요. 그렇게 해서 얻을 수 있는 건 당연하게도 내 몸 전체 건강에 도움이 될 수 있으니 가능하다면 챙기는 게 좋겠습니다. 기초체력이 떨어지면 덩달아 떨어지기도 하는 폐활량. 노래를 많이 부르는 가수나 육상 선수, 수영선수 등의 직업에는 필수가 되겠지만, 일반 사람들에게도 중요합니다. 공기를 들이마셨다가 내뿜을 때의 최대량을 의미하는 만큼, 숨 쉬는 게 필수인 인간에게는 필수 요소이기도 하지요. 폐활량 늘리는 법을 통해 건강을 유지하시기 바랍니다. 폐활량 늘리는법 복식호흡하기 복식호흡은 폐활량 늘리는법에 많은 도움이 될 수 있습니다. 호흡을 할 때 배 부분에 좀 더 .. 2020. 10. 7. 이전 1 다음