콜레스테롤3 혈관에 좋은 음식 16가지 우리 몸에 있는 혈액은 자동차, 혈관은 고속도로에 비유되기도 한다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9~13만km나 된다고 한다니 엄청난 길이이다. 이러한 혈관에 혈액이 잘 다니려면 상태가 좋아야 한다. 혈관은 심장과 체내 이곳저곳으로 산소와 영양소를 운반하는 통로이다. 혈관이 건강해야 각종 질환을 예방할 수 있다. 다리가 잘 붓고 피로감이 느껴지는 증상부터 고혈압,심근경색, 노출혈까지 모두 혈관 건강이 좋지 않다는 우리 몸의 신호를 뜻한다. 혈관 건강은 유전적 요인의 영향을 받기 때문에 가족력이 있는 사람은 우선 정기적인 검진을 통해 혈관 건강을 체크하고, 이상이 느껴질 땐 곧바로 내원해 진단을 받고 조기 치료를 시작하는 것이 중요하다. 오래 앉아있거나 서있는 등의 생활방식도 혈관 건강에 안 좋은 영향을 .. 2021. 12. 24. 고지혈증 증상 및 원인 고지혈증 증상 및 원인 고지혈증 40대가 넘으면 그 동안 건강하던 신체에서 여기저기 고장신호를 보내게 됩니다. 직장인의 경우 잦은 회식과 야근, 운동부족 등의 이유로 지방간, 고혈압, 고지혈증과 같은 만성질환에 걸릴 확률이 높아지게 되는데, 그 중에서 오늘은 증상이 없어 더 위험한 '침묵의 병' 고지혈증에 대해 아래에 자세하게 알아보겠습니다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈관 벽에 쌓여서 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계 질환을 일으키는 증상입니다. 경미한 동맥경화로 혈관의 일부분만 좁아져 있을 때는 증세가 없지만, 중증으로 진행되어 합병증이 발병하면 머리 혈관이 막혀 뇌졸중으로 반신마비가 오거나, 다리혈관이 막혀 말초동맥폐쇄질환 등이 걸릴 위험이 있습니다. 만약 심장혈관이 막히면 생명.. 2021. 7. 22. 콜레스테롤 낮추는 음식 Top 10 콜레스테롤을 조절하는 가장 효과적인 방법은 약물 치료가 아니라 식습관을 개선하는 것이다. 이상지혈증이란 혈액 내의 총 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 높거나, 콜레스테롤 비율이 비정상적인 경우를 말한다. 이러한 상태가 오래 지속되면 흡연, 고혈압, 비만, 당뇨, 유전적 요소 등과 함께 동맥경화, 심혈관계질환 등을 일으키게 된다. 이상지혈증은 식사요법이나 운동요법 등 생활습관과 관련이 있으므로 예방을 위해서는 올바른 식습관을 가지는 것이 무엇보다 중요하다. 콜레스테롤의 종류 콜레스테롤은 HDL(고밀도) 콜레스테롤과 LDL(저밀도) 콜레스테롤 나뉩니다. 이 중 우리가 흔히 나쁘다고 말하는 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤입니다. LDL 콜레스테롤은 심뇌혈관질환과 밀접한 연관이 있어서, 관상동맥질환, 뇌졸중, 말.. 2020. 8. 23. 이전 1 다음
