코 안고는법1 코골이 고치는 법, 생활습관으로 고칠 수 있다. 코를 곤다는 것은 잠을 깊이 자지 못하는 것을 의미한다. 이는 깨어있는 동안에 쉽게 피로하고 지치는 원인이 된다. 자도 잔 것 같지 않은 개운한 느낌이 들고 하루 종일 몽롱한 느낌이 드는 것이다. 어린 아이의 경우에는 원활한 키 성장의 걸림돌이 될 수 있어 더욱 좋지 않다. 더 나아가 코를 심하게 고는 사람은 숨 쉬는 통로가 지나치게 좁아 자다가 숨이 끊어지는 수면무호흡증을 가지고 있을 가능성이 높다. 이는 코를 고는 중 갑자기 숨이 막혀 한동안 컥컥거리다가 어느 한계점이 지나면 숨을 내몰아 쉬는 증상이다. 수면무호흡증은 합병증으로 고혈압이나 부정맥을 초래하며 심지어는 돌연사의 원인이 되기도 한다. 옆에서 지켜보는 사람은 그 심각성을 실감하지만 정작 본인은 잠에 빠져 알아채지 못한다는 점에 이 병의 위험.. 2020. 10. 20. 이전 1 다음