체지방계산기1 여자 체지방률, 어느정도가 적당할까? 여자 체지방률은 20~25%가 적당하다고 합니다. 여성의 적정 근육량은 키나 몸무게에 따라 조금씩 상이하지만 몸무게 기준으로 35~40%가 가장 이상적이라고 봅니다. 예를 들어 몸무게가 50kg인 여성의 경우라면 적정 체지방량은 50*(0.2 ~ 0.25) = 10 ~ 12.5kg 적정 근육량은 50*(0.35 ~ 0.4) = 17.5 ~ 20kg 여자 체지방률에 따라서 어떤 체형인지 확인해보세요. 👇체지방률에 따른 자세한 정보는 아래에서 확인해보세요.👇 여자 체지방률 : 어느정도가 적당할까? - 다나와정보 여자 체지방률 은 20~25%가 적당하다고 합니다. 여성의 적정 근육량은 키나 몸무게에 따라 조금씩 상이하지만 몸무게 기준으로 35~40%가 가장 이상적이라고 봅니다. 예를 들어 몸무게가 50kg인 .. 2020. 8. 24. 이전 1 다음