자몽 부작용1 자몽효능, 다이어트뿐만 아니라 피로회복에 탁월합니다. 자몽은 감귤에 속하는 열매로서, 원산지는 서인도제도의 자메이카입니다. 즙이 풍부하여 맛은 신맛, 단맛이 있으며, 쓴맛도 조금 섞여 있습니다. 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민C를 모두섭취할 수 있다고 알려져 있을 만큼 비타민이 풍부한 과일입니다. 식이섬유 또한 많이 함유하고 있어서 다이어트에도 좋은 것으로 알려져 있습니다. 자몽 효능 다이어트에 좋다 자몽은 100g당 30kacl의 적은 칼로리이지만 수분 함량이 높아서 쉽게 포만감을 줍니다. 또한, 디톡스 효과도 볼 수 있어서 몸안에 있는 노폐물을 배출시켜주고 독소를 없애주며, 식이섬유가 풍부하여 배변활동과 변비에도 효과적입니다. 그리고 자몽의 씁슬한 맛이 몸속의 불필요한 지방연소에 도움을 줍니다. 피부미용 효과적 자몽에는 비타민C 함량이 높아서 절반만.. 2020. 9. 21. 이전 1 다음