우울증 테스트2 우울증 자가진단 테스트 및 치료법 우울증 자가진단 테스트 및 증상 누구나 걸릴 수 있다는 마음의 감기 '우울증', 우리가 생각하는 것보다 우리는 우울증을 더 많이 겪고 있는데요. 그게 심하지 않는다면 시간이 흐르면서 자연스럽게 치유가 되고 있기에 우리가 느끼지 못하는 경우가 훨씬 많습니다. 특히, 우울증 초기에는 본인이 우울증을 겪고 있다는 사실을 인지하지 못하는 경우도 많다고 합니다. 오늘은 내가 우울증인가? 라는 생각이 드신다면 우울증에 대해서 자기자신을 체크해보고, 극복하거나 이겨내서 좋은 마음으로 만드는 방법에 대해서 아래에서 알아보겠습니다. 우울증 우울증(憂鬱症, 영어: depression)은 우울감과 활동력 저하를 특징으로 하는 정신적 상태를 가리킨다. 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 '부정적인 감정'이 나타난다. 양.. 2021. 10. 1. 스트레스 테스트, 그림으로 간단하게 스트레스 테스트해보세요 스트레스는 만병에 근원이라고 합니다. 스트레스가 면역력에도 영향을 끼쳐서 여러 질병에 걸릴 가능성을 높여주며, 스트레스가 심한 분들은 피로감을 쉽게 느낄 뿐 아니라 우울증, 위장 장애, 불면증 등을 호소 하는 경우도 많습니다. 간단하게 그림을 보는 것으로 스트레스 테스트를 해보시기 바랍니다. 아래 그림을 잠시동안(3~5초) 응시해주시면 됩니다. 스트레스 테스트 1 스트레스 테스트 2 스트레스 테스트 3 스트레스 테스트 4 어린이나 노인들은 그림이 정지된 상태로 보이는 경우가 많다고 합니다. 대부분이 성인이시라면 어느정도 움직임이 있는 것처럼 느껴지실 겁니다. 그만큼 성인이 스트레스가 심하다고 할 수 있습니다. 그림이 더 빨리 움직일 수록 지금 내가 스트레스가 심하다고 생각하시면 될 것 같습니다. 그림이 .. 2020. 8. 30. 이전 1 다음
