여름 제철 음식1 8월 제철 음식, 드시고 여름 건강 챙기세요! 8월이 되면 여름 무더위가 절정으로 치닫기 때문에, 연일 이어지는 폭염과 장마로 인해서 입맛도 없지만 이럴 때일 수록 건강을 위해서 잘 챙겨먹어야 합니다. 뭐니뭐니해도 제철 음식이 가장 좋은데요. 8월이 제철인 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 8월 제철 음식 옥수수 옥수수는 7월 부터 9월까지 제철 음식으로써 셀레늄을 포함한 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데요. 면연력 강화 및 노화 방지에 도움이 됩니다. 또한, 옥수수는 식이섬유를 다랑 포함하고 있어서 변비를 개선하고 소화장애를 완화시켜주는 효과가 있습니다. 이 외에도 빈혈 예방 및 시력 강화등에 도움이 됩니다. 토마토 토마토는 7월에서 9월까지 제철 음식으로써 칼로리가 낮고, 중성 지방을 감소시키는 효과가 있어서 다이어트를 하는 사람들에게 도움을.. 2020. 8. 3. 이전 1 다음