아스파라거스효능1 아스파라거스 효능 및 손질, 굽기 방법 아스파라거스는 다년생 식물이며, 원산지는 유럽과 북아프리카, 서아시아 등지에서 최초로 발견되었다고 합니다. 지금은 전세계적으로 재배하고 있으며, 국내에서는 강원도 지방에서 주로 재배하고 있습니다. 서양요리에서는 가니쉬로 곁들이거나 따로 구워먹는 등 자주 등장하지만 한식에서는 흔히 사용되는 재료는 아닙니다. 그렇지만 우리 몸에 아주 좋은 효능이 많기 때문에, 아스파라거스 효능에 대해서 알아보고, 아스파라거스 손질, 아스파라거스 굽기 방법 들에 대해서 소개드리겠습니다. 아스파라거스 효능 천연 피로 회복제 아스파라거스에는 비타민이 풍부하며, 그중 비타민 B1이 많은 편입니다. 또한 아스파라긴산이 많아서 나른함과 피로회복에 뛰어난 효능이 있습니다. 피부 건강 아스파라거스에는 글루타치온이 많이 함유되어 있는데, .. 2020. 9. 18. 이전 1 다음