레드비트 효능1 비트 효능 5가지 및 안전하게 먹는법 비트 효능 5가지 및 안전하게 먹는법에 대해서 알아보겠습니다. 3대 뿌리채소 중 하나인 레드비트는 폴리페놀 성분이 토마토보다 8배나 높은 즙은 회춘주스라고 불립니다. 서양에서는 이미 유명한 대표채소로 맛도 좋고 안토시아닌, 칼륨, 철, 베타시아닌, 비타민A등의 풍부하게 영양소를 함유해서, 건강식품으로 알려져있습니다. 비트 효능 5가지 및 안전하게 먹는법 비트 비트는 붉은색 채소로 16세기 독일에서 재배되기 시작하였으며, 순무와 비슷한 모양 처럼 생겼습니다. 비트는 칼로리가 높지 않고, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에도 좋다고 알려져 있습니다.(100g당 45kcal) 레드비트의 효능 1. 심혈관계 질환 개선 및 예방 고혈압, 고지혈증, 뇌졸증 등등 심혈관계질환이 레드비트에 들어있는 식이섬유.. 2021. 8. 11. 이전 1 다음