가래 뺴는법1 목에 가래낀 느낌이라면? 가래 없애는 방법을 알아보자 환절기와 겨울이 오면, 목에 가래낀 느낌이 드는 경우가 많아지는데, 가래 없애는 방법을 통해서, 목을 관리하도록 해보자. 가래(객담) 일반적으로 기관지나 폐에서 나오는 끈적끈적한 점액으로 95%의 수분과 단백질, 지질, 무기질 등으로 이루어져 있다. 보통 대부분의 사람들은 하루에 어느 정도의 가래가 생기지만, 대부분 이 가래를 느끼지 못하고 무의식적으로 삼키게 된된다. 하지만, 환절기가 되면 찬 공기를 비롯해 먼지와 흡연 등이 각종 원인으로 작용하면서 기관지를 자극해 가래를 과도하게 생성시킨다. 이럴 때는 가래를 삼키는 것보다 뱉는 것이 좋다. 특히, 기침을 할 때 최대 2m까지 날아가는 세균을 막기 위해 입을 가리는 예절을 지키는것처럼 침을 뱉은 휴지는 빨리 치우거나 손을 자주 씻어 주는 것이 좋다. .. 2020. 11. 19. 이전 1 다음