섬유근육통 초기증상 및 치료법 (원인,자가진단,완치,특징)

섬유근육통 초기증상 및 치료법

 

온몸의 근육통으로 잠도 잘 오지 않는데 검사에서 이상 소견도 발견되지 않아서 억울했다면 섬유근육통을 앓고 있을 수 있다. 섬유근육통은 몸에 가해지는 자극에 신경계가 대응하지 못해 발생하는 전신 근육통으로 조기에 치료하지 않으면 일상생활이 어려울 정도의 불안장애로 이어질 수도 있다. 섬유근육통에 대해서 자세히 알아보자.

 

목차

 

 

1. 섬유근육통

섬유근육통은 통증에 대한 지각 이상으로 발생한다. 우리가 통증을 느끼는 이유는 신체를 보호하기 위해서다. 우리 몸의 피부, 근육, 인대, 관절, 혈관 등에는 통각수용기가 분포돼있다.

 

신경의 말단에 있는 통각수용기는 물리적, 화학적 및 온열 자극을 대뇌 피질까지 전달해 우리 몸이 감당할 수 없는 통증은 피할 수 있도록 만든다. 보통 섬유근육통은 통증으로 느끼지 않아도 될 자극까지 통증으로 느끼는 질환을 뜻한다.

 

 

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2. 섬유근육통 초기증상

대표적인 증상은 통증과 피로감이다. ‘온몸이 아프다’고 표현될 정도로 척추를 포함해 전신 통증이 있고, 한 시간 미만의 아침 경직과 무릎, 발목이 시리고 저린 증상이 동반되기도 한다. 피로, 수면장애 같은 증상도 나타난다. 잠잘 때보다 아침이 더 피곤하고 힘들다며 호소하는 환자들도 많다. 우울 등 정서장애 등이 동반되기도 한다. 실제 섬유근육통 환자의 약 30%는 정신과적인 질환 증상을 보인다.

 

섬유근육통 환자들은 일반적으로 통증으로 느끼지 않는 자극도 통증으로 느낄 수 있습니다. 이는 여러 가지 통증과 상관없는 자극에 대해 몸이 제대로 처리하지 못하기 때문으로 여겨집니다.

 

일반적으로는 통증을 느끼지 못하는 부위임에도 불구하고, 예민하게 통증을 느끼는 압통점을 가지고 있습니다. 우리 몸에는 18군데의 압통점이 있습니다. 주로 척추 주위의 통증을 많이 느끼게 되는데요. 후경부, 흉추부 및 요추부, 가슴, 어깨 등에 통증을 호소하게 됩니다.

 

전신성 통증

 

전체 환자의 95% 이상이 전신성 통증을 호소합니다. 목, 흉추(등뼈), 어깨의 통증이 많습니다. 이외에 고관절, 손, 무릎, 가슴, 발, 발꿈치, 발목, 팔목 등의 통증이 나타나기도 합니다.

 

전신 경직, 피로 및 수면 장애

 

전체 환자의 75% 정도가 전신 경직, 피로 및 수면 장애를 호소합니다.

 

기타 증상

 

우울증, 신경 과민, 집중력 장애, 사고 장애와 같은 신경계 증상이 나타납니다. 손, 팔, 발, 얼굴에 이상 감각이나 저린 느낌이 발생하기도 합니다. 편두통, 복통, 복부 불쾌감, 반복적 변비와 설사도 흔하게 나타나는 증상 중 하나입니다.

 

 

 

3. 섬유근육통 원인

섬유근육통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. 다만 섬유근육통을 앓는 사람의 공통적인 특징은 몇 가지 있다.

 

중추신경계에서 세로토닌 대사 감소, 체내 성장호르몬 분비 감소, 스트레스에 대한 부신피질호르몬의 분비 반응 감소, 자율신경계의 기능 부전 등의 이상 등이다. 유병률은 전체 인구의 2~8%로, 남성보다 여성 환자가 7~9배 많은 것으로 알려졌다.

 

 

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4. 섬유근육통 치료법

섬유근육통의 치료에 앞서 어떤 질환인지 인지를 한 후에 운동이나 수면 등과 약물치료를 진행할 수 있습니다. 약물치료는 항우울제나 항경련제, 근이완제를 사용하게 됩니다. 잠자리에 들기 전에 복용하며 효과가 나타날 때까지 복용량을 서서히 늘려갑니다. 또한, 약물 치료를 하면서 변비나 체중증가 등 다른 부작용이 나타나지는 않는지 관찰해야 합니다.

 

섬유근육통 역시 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 먼저, 걷기나 자전거 등의 유산소 운동을 매주 해주는 것이 좋은데요. 운동은 통증을 느끼지 않는 강도에서 시작해 한 번에 20~30분 씩 주 3~4회 정도 하는 것이 좋습니다. 무엇보다 자신의 상태를 살펴가면서 운동량을 조절하는 것이 중요하기 때문에 질환에 대한 이해가 선행되어야 합니다.

 

또한, 부드러운 스트레칭도 근육 이완과 긴장을 풀어주는 데 좋으며, 수면에 방해가 되지 않도록 카페인 섭취를 피하고 늦은 밤에는 지나친 활동을 하지 않는 것이 좋습니다.

 

 

 

5. 섬유근육통 경과

예후는 환자에 따라 매우 다르다. 한편으로는 만성적인 전신의 통증을 호소하면서도 인근 의원에서 진료 받으면서 삶을 잘 영위해나가는 예후가 좋은 환자들도 있지만, 다른 한편으로는 대학병원에서 진료를 받으면서도 시간이 지나도 증상이 전혀 좋아지지 않고, 오히려 통증이 심해져서 움직이기만 해도 심한 통증을 호소하여 직장 생활은 물론 일상 생활까지 불가능할 정도로 악화되는 환자들도 있다.

 

섬유근육통 환자들의 경우 약 9~44% 정도가 장애 증세를 보이는데, 이는 통증 정도, 기분, 우울증, 직업 상태 등과 밀접하게 관련이 되어 있다.

 

 

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섬유근육통에 대해서 자세히 알아보았습니다.

감사합니다.

 

 

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