결명자차 효능 (많이마시면,부작용,물대신,장기복용)

결명자차 효능

 

 

결명자차는 눈 건강에 좋은 음식이다. 결명자에 많이 들어있는 '카로틴' 성분은 눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방하는 효과가 있다. 또 눈의 충혈을 완화해 시력 증진에 도움을 주고, 시신경을 강화해 녹내장, 야맹증, 백내장 등의 시신경질환 예방에도 좋다.

 

결명자차 효능과 장기복용,물대신 가능한지 알아보겠습니다.

 

목차

 

 

 

1. 눈 건강에 좋다

결명자차는 눈 건강에 좋은 음식이다. 결명자에 많이 들어있는 '카로틴' 성분은 눈의 피로회복을 돕고 야맹증을 예방하는 효과가 있다.

 

또 눈의 충혈을 완화해 시력 증진에 도움을 주고, 시신경을 강화해 녹내장, 야맹증, 백내장 등의 시신경질환 예방에도 좋다.

 

 

 

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2. 이뇨작용

결명자차는 이뇨작용에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있어 체내 유해한 여러 독소 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

또한 이렇게 뛰어난 이뇨작용으로 신장의 부담을 덜어주어 신장기능을 강화하는데도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

3. 염증 완화에 좋음

결명자차 효능으로 염증을 완화하는 효과가 있어서 입안에 결명자차를 진하게 만든 다음 입에 머금고 있으면 염증을 완화해 준다고 합니다.

 

 

 

4. 변비개선

결명자에 함유되어 있는 안크라퀴돈이라는 성분이 장내 환경을 개선하고 장운동 활성화에 도움을 주어 변비를 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

또한 결명자차는 장내 유해한 세균 및 박테리아 등을 없애주는데도 뛰어난 작용을 하여 여러 장질환 등을 예방하는데도 효과적이라고 합니다.

 

 

 

5. 구강염 치유 및 구강 건강

결명자차의 뛰어난 항균 및 살균작용으로 구강 내 염증 및 박테리아를 제거시켜 구강건강에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 또한 결명자차는 입냄새를 제거하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

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6. 혈액순환

결명자차에 들어있는 루프로프라신이라는 성분이 혈관 내 유해한 노폐물을 없애주고, 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 작용을 하여 혈액의 원활한 흐름개선에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

이외에도 오브투신이라는 성분이 혈압조절에 뛰어난 작용을 하여 고혈압을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

7. 위건강

결명자차를 꾸준히 마시게 되면 위를 튼튼하게 하는데도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 또한 결명차자는 각종 위질환이나 복부팽만감에도 이로운 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

8. 숙취해소

결명자차는 알코올의 빠른 배출을 도와 과음으로 인해 발생하는 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

 

또한 결명자차에 함유된 비타민 및 베타카로틴이 간세포 활성화에 도움을 주고 간에 쌓여있는 여러 유해물질을 배출시킴에 따라 간기능개선에도 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

 

 

 

9. 두통 완화에 좋음

결명자차 효능으로 두통 완화에 효과적이라고 합니다. 과도한 업무와 스트레스, 수면 부족으로 인해 발생하는 긴장성 두통은 결명자의 차가운 성질로 인해 열이 내려 두통이나 어지럼증 완화에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

10. 결명자차 물대신? 장기복용?

결명자차나 옥수수수염 차 등은 강한 이뇨 작용을 하여 마시는 만큼 배출이 된다. 여름에는 땀으로 각종 미네랄과 함께 수분이 많이 배출되기 때문에 결명자차를 식수로 마시면 수분이 더 빠지게 된다.

 

식수는 되도록 생수로 마시도록 하고 하루에 물 섭취는 8잔 정도가 좋다. 결명자차는 하루 2~3잔 이상은 마시지 않는 것이 좋다.

 

 

 

11. 결명자차 부작용

설사를 하는 사람들과 저혈압 환자들에게는 결명자차가 오히려 해가 될 수 있으므로 섭취를 피해야 한다.

 

 

 

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결명자차 효능 및 부작용등에 대해서 알아보았습니다.

 

감사합니다.

 

 

 

 

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