우슬 뿌리 효능 (부작용,끓이는법,먹는법,궁합,우슬나무)

우슬 뿌리 효능

 

실제로 우슬 뿌리는 사포닌과 칼슘 같은 성분을 많이 함유하고 있어 관절염이나 류머티스성관절염, 타박으로 인한 염증을 치료하는 데 그 효과가 인정되고 있다.

 

또 허리와 다리가 무겁고 통증을 느끼며 때로 근육경련이 있을 때도 많이 활용된다. 우슬뿌리 효능에 대해서 자세히 알아보자.

 

목차

 

 

 

1. 관절염 예방

사포닌과 칼슘 등 좋은 성분이 많이 함유돼 세포막에 염증을 억제해서 관절통을 예방하는 효과가 있으며 생리불순을 치료하는 효과도 있습니다.

 

실제, 쥐를 대상으로 운동과 우슬 추출물 투여를 병행한 결과, 관절염 증세가 호전됐다는 등 다양한 연구결과도 있다고 합니다.

 

 

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2. 골다공증 예방

우슬에는 뼈와 치아 형성 유지에 중요한 칼슘이 풍부합니다. 칼슘은 뼈를 새로 형성하는 조골세포의 생성을 증식시키고, 뼈를 파괴하는 파골세포의 생성을 억제하여 골다공증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

약리학 저널에 기재된 연구에 따르면 우슬등복합물을 먹인 실험 쥐는 골조직 내 미네랄 밀도가 8% 증가하고, 칼슘 배출은 53% 감소되었으며, 파골세포의 성장이 약 97% 억제된 것으로 나타났습니다.

 

 

 

3. 허리 통증 개선

허리 부위에 겪게 되는 요통은 60~90%의 인구가 겪을 만큼 흔한 증상입니다. 우슬에는 칼슘, 사포닌이 다량 함유돼 있어 허리 통증에 대한 완화 및 치료에 도움이 됩니다.

 

 

 

4. 관절 연골 강화

관절염은 연골 세포의 구성 성분이 감소하면서 생기는 질환입니다. 우슬은 연골 세포를 생성시키고 연골의 핵심 구성 성분을 만드는 것을 도모하여 연골의 조직을 개선하는 데 도움을 줍니다.

 

실제 한방과 병원에서는 연골 강화를 위해 우슬을 처방할 만큼 연골 세포 수와 연골 두께 증가에 도움이 되어 무릎 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염으로 인한 염증 완화에 도움이 되는 것으로 알려졌습니다.

 

대한의학회 학술지에 실린 연구에 따르면 관절염 유도 쥐에게 8주간 우슬 등 복합물을 투여한 결과 연골 세포 수가 600% 증가하고, 연골 두께가 111% 개선되면서 연골의 재생 효과를 확인할 수 있었습니다.

 

 

 

5. 여성 질환 완화

우슬은 어혈을 제거하고 혈액 순환을 원활하게 하여 여성의 생리 불순 및 생리통, 산후 자궁무력증, 산후복통 등의 여성 질환을 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

 

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6. 면역력 강화

함유된 사포닌은 바이러스 및 세균으로부터 인체를 보호하는 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한 함유된 항산화 성분인 폴리펩타이드는 악성 종양 세포를 억제하여 암 예방에 기여할 수 있습니다.

 

 

 

7. 정력 증진

동의보감에 따르면 우슬 뿌리 효능은 남성의 정력을 증진시키고 다리를 튼튼하게 한다고 기술하고 있습니다. 또한 발기 부전 치료에도 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

 

8. 혈액 순환 개선

많은 현대인은 서구화된 식습관에 의해 콜레스테롤 및 노폐물이 혈관에 축적되면서 혈관이 서서히 좁아짐에 따라 혈액 순환에 방해를 받게 됩니다.

 

우슬은 이러한 혈류의 흐름을 원활하게 하고 혈중 콜레스테롤 수치의 안정을 도모하여 심혈관 건강을 도우며, 고혈압, 동맥경화 등 성인병 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

9. 이뇨 작용

우슬은 신장 기능 향상에 도움이 됩니다. 이에 따라 이뇨 작용이 활발해지면서 체내 노폐물 제거 및 부종 제거에 도움이 됩니다. 또한 요로결석 제거와 혈뇨 및 통증을 완화하고 예방할 수 있습니다.

 

 

 

10. 당뇨 개선

연구 결과는 함유된 사포닌이 췌장에서의 인슐린의 분비를 촉진시켜서 당뇨 예방에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 또한 최근 일본에서는 우슬 등 복합물을 비만 및 당뇨를 동반하는 대사 증후군의 예방 및 개선 치료용 조성물로 국내 특허를 출원하기도 하였습니다.

 

 

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11. 항염 작용

우슬의 뛰어난 항염증 작용은 위염, 위궤양, 관절염 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

12. 체중 감소

우슬의 사포닌 성분은 혈중 중성지방 수치를 감소시키고 체내에 지방이 축적되는 것을 억제하여 비만 예방 및 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

13. 우슬차 끓이는법

집에서 간편하게 먹는다면 물 2L에 우슬 한 줌을 넣은 뒤, 물이 끓으면 약불로 줄여 약 20분간 달여 음용합니다. 또는 건조한 뿌리를 곱게 갈아서 요거트나 우유 등에 넣어 섭취하여도 좋습니다.

 

약재 특성상 물보다는 술로 씻어야 정유 성분이 깔끔히 제거되어 우슬차의 풍미를 더할 수 있습니다. 기호에 따라 꿀을 소량 넣어서 마시면 강한 약재의 맛과 향을 줄일 수 있습니다.

 

차를 달일 때는 관절에 좋은 약초인 두충을 함께 넣어 끓이면 몸에 좋은 항산화 물질인 이노레시놀, 리그난 성분 등이 우러나와 골관절계, 항비만, 심혈관계, 관절염 증상에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

14. 우슬 부작용

자궁을 수축시켜 어혈을 제거하는 작용을 하기 때문에 임신한 여성이나 기력이 약한 분은 전문의와 상의하여 복용해야 합니다. 그리고 과량 복용 시 설사와 구토를 유발할 수 있기 때문에 주의해야 합니다

 

 

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우슬 뿌리 효능에 대해서 소개해드렸습니다.

 

감사합니다.

 

 

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