종아리 쥐났을때2 종아리 쥐나는 이유는 '이것' 때문이라니?? 평소에 수영이나 조깅, 등산하다가 종아리에 쥐가 나는 바람에 움직이지 못하고 아파했던 경험 한 번쯤은 있으실 겁니다. 자다가도 이런 경우가 있는데요. 이렇듯 우리가 흔히 ‘쥐가 났다’고 하는 것은 근육이 과도하게 수축하면서 일어나는 경련을 말한답니다. 오늘은 종아리 쥐나는 이유와 종아리 쥐났을때 해결방법에 대해서 알아보겠습니다. 종아리 쥐나는 이유 하체부실과 혈액순환 장애 (종아리 쥐나는 이유) 종아리 근육이 갑자기 수축하며 통증이 동반되는 것을 흔히 종아리에 쥐가 났다고 말합니다. 누구나 살면서 겪게 되는 흔한 일인데, 평소 종아리 쥐나는 이유는 여러가지가 있습니다. 특히 하반신 근육이 부실하거나 혈액순환이 잘 안 되는 경우 쥐가 잘 나게 되는데, 전체 근육의 70% 이상이 집중된 하반신 근육이 부실하.. 2021. 1. 28. 다리에 쥐 나는 이유 및 다리 쥐났을때 대처법 운동을 하다보면 다리에 쥐가 나서 고통스러워 했던 경우가 대부분 있으실 겁니다. 수영이나 조깅, 등산을 하다가 종아리에 쥐가 나는 바람에 움직이지도 못하고 아파했던 경험들이 있는데 이렇게 우리가 흔히 '쥐가 났다'라고 하는 것은 근융이 과도하게 수축하면서 일어나는 경력을 말합니다. 다리에 쥐가 나는 이유와 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 다리에 쥐 나는 이유 혈액순환 장애 및 하체 부실 하반신 근육이 부실하거나 혈액순환이 잘 안 되는 경우 쥐가 잘 나게 됩니다. 전체 근육의 70% 이상이 집중된 하반신 근육이 부실하면, 심장이 펌프질해서 보내는 혈액을 심장과 가장 먼 발끝이나 손끝까지 공급하기 어렵습니다. 이렇게 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 차가워지면서 국소적 근육 경련인 쥐가 나기 쉬워지게.. 2020. 12. 21. 이전 1 다음
