손목터널증후군 스트레칭1 손목터널증후군 스트레칭 3가지 손목터널증후군 스트레칭 방법에 대해서 알아보겠습니다. 직장인이라면 사무실에서 하루종일 마우스와 키보드를 사용하다보면, 장시간 손목의 긴장감을 유지하게 되고, 이게 심해지면 통증까지 유발하게 됩니다. 저도 오래동안 IT 개발자로 일하면서 쌓인 근육 긴장은 통증이 되었고, 심한날은 잠도 못잘 정도로 아프더라고요. 지금도 무리하게 손목을 사용하면 시큰거리곤 합니다. 한의원도 다니면서 침도 맞고 물리치료도 하였지만 쉽게 낫지 않으며, 손목을 무리하게 사용하지 않도록 주의하고 있습니다. 손목터널증후군 스트레칭 방법 3가지 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은 수근관증후군(手筋關症候群)과 동의어로 상지에서 가장 흔히 발생하는 압박성 신경병증이며, 정중신경 압박(Median .. 2021. 8. 11. 이전 1 다음