마사지4 발목 통증 원인 및 치료법 (마사지,스트레칭) 발목 통증 원인 및 치료법 발목 통증에 원인은 정말 다양한 것들이 있습니다. 발목통증 원인 및 치료법에 대해서 알아보도록하겠습니다. 목차 1. 앞쪽 발목 관절의 관절염 발을 발등 방향으로 굽힐 때 구부러지는 부위가 앞쪽 발목이다. 앞쪽 발목은 뼈로 보호되지 않고 피하조직과 바로 닿아있어 이 부위 통증이나 부기는 대부분 관절 이상이 원인이다. 발목을 위로 굽힐 때 통증이 악화되고 삐걱거리는 느낌이 생긴다. 아나파 미세전류 발목보호대 50% 최저가 2. 힘줄윤활막염(건초염) 힘줄을 둘러싸는 얇은 막인 힘줄윤활막에 염증이 생기는 것이다. 꽉 조이는 신발 착용, 류마티스관절염, 석회 침착 등이 원인이다. 발등 부위의 심한 통증과 부종이 있고 관절염과 달리 발가락을 펼 때 통증이 심해진다. 통증을 줄이기 위해 걸.. 2022. 8. 15. 손가락 마디 통증 원인 및 마사지 방법 손가락 마디 통증에 원인 및 통증 완화하는 방법 손가락 마디 통증이 생기는 원인은 다양한 원인이 있습니다. 손가락 마디 통증에 다양한 원인에 대해서 알아보고, 통증 완화시켜주는 방법과 마사지등에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 류마티스관절염 류마티스관절염이 있을 경우, 손가락 마디에 찌릿한 통증과 뻣뻣함·미열·부기 등을 느끼게 된다. 주로 새벽이나 아침에 증상이 심해지는 양상을 보인다. 면역체계 이상에 의해 발생하는 류마티스관절염은 휴식만으로 호전되지 않으며, 스테로이드호르몬, 항류마티스약, 생물학적제제 등을 이용한 치료를 받아야 한다. 손가락 마디 통증 패치 최저가 2. 퇴행성 관절염 퇴행성관절염은 과도한 손가락 마디 사용으로 인해 연골에 염증이 생기는 것으로, 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출된다. 손.. 2022. 8. 12. 손가락 관절 통증에 원인 및 통증 완화하는 방법 손가락 관절 통증에 원인 및 통증 완화하는 방법 손가락 관절 통증이 생기는 원인은 다양한 원인이 있습니다. 손가락 관절 통증에 다양한 원인에 대해서 알아보고, 통증 완화시켜주는 방법과 마사지등에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 류마티스관절염 류마티스관절염이 있을 경우, 손가락 마디에 찌릿한 통증과 뻣뻣함·미열·부기 등을 느끼게 된다. 주로 새벽이나 아침에 증상이 심해지는 양상을 보인다. 면역체계 이상에 의해 발생하는 류마티스관절염은 휴식만으로 호전되지 않으며, 스테로이드호르몬, 항류마티스약, 생물학적제제 등을 이용한 치료를 받아야 한다. 손가락 마디 통증 패치 최저가 2. 퇴행성 관절염 퇴행성관절염은 과도한 손가락 관절 사용으로 인해 연골에 염증이 생기는 것으로, 손가락 끝마디가 굵어지고 돌출된다. 손.. 2022. 8. 12. 위경련 응급처치 방법 및 증상 위경련 응급처지 방법에 대해서 빠르게 알아보도록 하겠습니다. 위경련 응급처지 방법 온찜질을 명치쪽에 해주시면 됩니다. 따뜻한 열은 위 근육을 이완시켜주는데 큰 도움을 줍니다. 위경련이나 생리통이 있는 분들이라면 집에 온찜질 팩을 하나 장만해두는 것이 좋습니다. 뜨거운 온찜질 팩을 이용하여 30분 정도 찜질을 해준다면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 명치 쪽 마사지를 해주세요. 마사지 또한 수축된 위 근육을 풀어주는데 큰 도움이 된다고 합니다. 너무 세게 누르면 역효과가 날 수 있으며, 살살 천천히 누르면서 안쪽에서 바깥쪽으로 마사지를 해주시면 큰 도움이 됩니다. 또는 원형으로 그리면서 해주셔도 좋습니다. 따뜻한 차를 마셔줍니다. 따뜻한 차는 위를 진정시켜줄 수 있습니다. 특히 카모마일 차가 위경련 증상 .. 2020. 3. 12. 이전 1 다음
