다시마 효능 12가지 및 고르는법, 부작용 알아보기
다시마 효능 12가지 및 고르는법, 부작용 알아보기 다시마는 쇠고기나 우유에 비해 미네랄, 섬유소, 칼슘 등 우리 몸에 필요한 양질의 영양소가 풍부한 완도 다시마는 현대인의 건강에 필요한 각종 영양소가 풍부하다. 또한, 다시마는 미네랄, 요오드, 칼슘, 알긴산, 라미닌 등이 다량함유되어 있어서 건강식으로 아주 좋습니다. 목차 다시마 영양성분 다시마는 탄수화물 49% ( 섬유질 20% ), 단백질 7%, 지방 1.5%, 무기염류 26.5%, 수분 16%로 구성되어 있습니다. 다양한 비타민과 무기질이 포함되어 있어서 영양 만점이며 다양한 효능을 가지고 있습니다. 석하 완도 대용량 다시마 1kg 다시마 효능 1. 혈관 건강 및 성인병 예방 다시마에는 성인병을 예방하는 성분이 많다. 특히 ‘알긴산’이라는 식이섬..
2022. 10. 9.